大便擦不干净，又臭又黏，还粘马桶，说明身体出问题了！

飞鸟健康资讯发布于 2020-09-05 17:52 | 肠胃疾病

有些人的大便又臭又黏，粘在马桶上，冲不下去，这其实反映了我们的身体出现了问题。

肠道出现炎症
肠道出现炎症，大便会变得稀稠黏腻，排完便之后，总是擦不干净，而且还站在马桶上冲不下去。
如果大便黏稠，便秘和腹泻交替出现，经常腹痛、恶心，很大的可能说明肠道出现了炎症，要引起重视，尽早就医。
胃肠功能紊乱
工作压力大，生活节奏快，不按时吃饭，暴饮暴食，照顾不到自己的肠胃，加上总吃一些太凉的食物造成胃肠功能紊乱，肠蠕动减慢，造成肠道菌群失调。
体内湿气大
体内湿热、湿气大会出现大便粘马桶的现象，一般湿气重的人还会伴有舌苔厚白、身体爱出油，总是提不起来力气，胃口不好等等。

肠癌前兆
大便粘马桶，要警惕肠癌的可能性，肠癌前兆有可能会改变大便性状，但只是有这个可能。
摄入过多油腻、高蛋白的食物

很多人喜欢吃大鱼大肉，爱吃油腻、高蛋白的食物，不喜欢蔬菜、水果，长期如此导致摄入太多的油脂和蛋白质，使得人体内油脂、蛋白质无法吸收；
而维生素和纤维又摄入不足，致使肠道蠕动能力变差，既不利于消化，也不利于大便排出，大便滞留肠道；
在细菌的作用下发生腐败、发酵，产生各种毒素，导致排出的大便黏腻还臭，这样的大便用很多水也冲不干净。
所以，如果大便突然地改变性状，一定要去医院做检查，排除疾病因素。

健康的大便呈香蕉状，黄色，软硬适中，不会太臭，但若吃了一些颜色特别重的食物，大便会变色；
比如吃了猪血大便会变成黑色等，但如果大便的颜色长期出现异样，比如黑色、红色、绿色等等，多半是肠胃出现了问题，要就医。

大便粘马桶怎么缓解？
调整饮食结构：营养均衡，少吃一些高蛋白、高脂、油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果、杂粮等富含膳食纤维的食物，多喝水。
养成规律的作息习惯：注重休息，每天早睡早起，保证失眠充足，不熬夜，不生气，保持心情愉悦。
适当进行体育锻炼：适当的体育锻炼可以促进胃肠道的蠕动，有助于胃肠道的健康，有助于消化。

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