慢性胃炎怎么养胃，一篇文章告诉你！

慢性胃炎是胃部最常见的疾病之一，通常以慢性的胃黏膜炎性病变为基础，根据轻重程度的不同，有慢性浅表性胃炎，慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎等多种分型。

俗话说“十人九胃”，对于慢性胃炎，大家一定要理性看待，虽然对于一些轻度的慢性胃炎，通过饮食调理和合理的药物治疗，存在“治愈”的可能性，但通常也是容易复发的，因此，对于慢性胃炎来说，还是要注意胃部的养护，同时结合药物治疗，减少疾患影响生活，进一步发展成更严重疾病，才是最重要的。

慢性胃炎的症状有哪些？

常见症状：胃酸减少、进食呕吐、胃酸过多、食欲较差、肠胀气、胃慢性出血、胃酸缺乏、食欲下降、胃痉挛、间歇性胃痛、胃部隐痛、慢性胃痛

临床表现：上腹疼痛和饱胀，与溃疡病相反空腹时比较舒适，饭后不适，可能因容受舒张功能障碍，进食虽不多但觉过饱，病人常诉“胃弱”或“胃软”，常因冷食，硬食，辛辣或其他刺激性食物引起症状或使症状加重，这些症状用抗酸药及解痉药不易缓解，多数病人诉食欲不振。

此外，出血也是慢性胃炎的症状之一，尤其是合并糜烂，可以是反复小量出血，亦可为大出血。

慢性胃炎该怎么检查？

1、胃镜检查

胃镜检查是借助一条前端装有镜头的管子，从嘴巴依次伸进食管、胃、十二指肠，医生可以直接观察一路上的风景。发现异常还可以钳取胃粘膜组织做切片，在显微镜下观察病变情况。一般来说，综合胃镜和病理报告，就可以确诊啦。

“听说做胃镜很痛苦，是不是真的啊？”

普通胃镜确实会有点儿难受，如果你害怕，可以选择无痛胃镜，还有更加无痛无创的——胶囊内镜。

2、碳14/13呼气试验

想要知道有没有感染幽门螺旋杆菌，目前最常用的办法，就是碳14或者碳13呼气试验。检查时，需要先空腹口服一颗胶囊，15分钟后往集气卡里面吹气，5分钟就能出结果。但是要注意：第一要空腹，第二要一个月内没吃过抗生素，一周内没吃过拉唑类药物。否则，结果可能出现假阴性的情况。

慢性胃炎养胃九原则

1、宜鲜果汁、蔬菜汁以补充维生素。（酸性果汁应慎重）

2、烹调方法宜蒸、煮烩、烧等，要控制油脂量。

3、宜高蛋白饮食，如瘦肉、鸡肉、蛋类、鱼类、虾等。

4、宜少渣、质软、易消化饮食，煮可采用粥、面条、软米饭等。

5、忌生冷瓜果、凉拌菜。

6、忌肥肉、油炸等高脂食物。

7、刺激性食物如辣椒、烈油、芥末等。

8、腹泻次数多时忌蔬菜和水果。

9、忌粗粮和粗纤维食物如韭菜、芹菜、榨菜等。

如何预防慢性胃炎？

1、每年胃镜检查。

由于慢性胃炎发病率高，并且大多数患者早期无任何明显不适症状，并且与年龄有关。建议超过30岁以上人群，每年做胃镜检查一次，以判断慢性胃炎之有无。

2、检查和根除幽门螺杆菌

幽门螺杆菌感染者几乎100%都有活动性胃炎，很多人还会有消化性溃疡，它还是造成胃癌的元凶之一，所以，常规体检一定要查这个项目，一旦阳性，就需要在医生指导下根除治疗。

3、纠正不良精神刺激和饮食习惯。

长期精神疲惫、忧郁、苦闷、烦躁等不良精神因素，以及长期抽烟、酗酒、常吃一些生冷酸辣等刺激性食物，或过饥过饱等，可以产生消化不良症状（如胃胀胃痛等），以及刺激或损伤胃粘膜，容易引起炎症反应。

4、重视慢性胃炎与贫血之间的关联性。

当出现贫血时，一定要考虑到慢性胃炎。尤其是家庭成员（包括父系和母系直系亲属，一般为三代。）中有慢性胃炎遗传倾向时，在患有慢性胃炎时，一定要做贫血、维生素B12吸收不良等疾病的检查或预防。

5、尽量避免滥用药物引起的胃黏膜刺激；持良好作息，不熬夜。

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