栗子，又称板栗、栗实、栗果、毛栗、风栗，性味归经：甘，温。归脾、胃、肾经。为壳斗科乔木植物栗的成熟种仁，产于辽宁、北京、河北、山东、河南等地，尤以河北迁西板果为佳。秋季果实成熟时采收，晒干，去壳食仁。具有补肾强筋、补脾益胃、活血止血的功效。
适应证：
1、肾虚腰膝酸软、小儿筋骨不健。单用本品生食，或配以猪肾煮粥食。
2、脾胃虚弱之纳少、反胃、泄泻等。本品煮熟服用。或与山药、莲子、芡实、茯苓，各适量，共煮粥。或将粟子磨粉，煮成煳状，加白糖适量服用，此方法尤其适用于小儿腹泻。
3、吐血、便血等。本品生食。
应用：
1、咳嗽气喘。栗子50g，与瘦猪肉200g同煮。
2、消化不良。取栗子肉30g，怀山药20g，炒扁豆10g，莲子肉10g，大米100g，同煮粥。
3、跌打损伤，筋骨肿痛。生栗子捣烂如泥，敷于患处。
注意：食积停滞、脘腹胀满痞闷者禁服。
板栗好处原来这么多，医生：建议多吃 http://www.flyermo.cn/health/jbsp/1714.html
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