如何从舌头看健康，五类舌象对应疾病该如何防治？

飞鸟健康资讯发布于 2020-10-20 17:56 | 肠胃疾病

身体有不舒服时，去看医生，中医师往往会通过观察舌苔，来判断人体的某些疾病，因为舌苔的颜色变化也能反映一个人是否健康。

5 种舌象对应的疾病

早晨起床是观察舌头的好时机，从中可以了解肠胃状况或身体代谢是否出了问题：

1、舌苔白厚，肠胃消化不好

症状：舌苔白厚或刷舌头后，舌苔很快又长了出来，这代表肠胃湿气重，消化功能不好；

导致食物停滞在胃中久久无法消化，人容易感到腹胀气以及从胃中排出食物的味道，身体也会容易感觉疲累、食欲不佳。

防治：可以吃四神汤去除湿气；多运动、流汗，也能改善此状况。

2、舌苔黄色，火气大

症状：早上起床时舌苔呈现黄色，且伴随有口臭及便秘，代表身体火气很大，容易口干舌燥。

防治：多吃蔬菜、水果，少吃烧烤、辛辣、油炸食物，最重要的是，多喝水保持排便通畅。

3、舌黄面色红，心火旺盛

症状：如果舌头黄且伴随面色红，平常觉得喉咙干、喜欢喝冷饮，嘴里起溃疡、心中烦躁，就是中医所谓的阴虚火旺，心火亢盛的表现。

防治：平时可用麦门冬、菊花各10克，冲热水当茶饮；

多吃容易消化的食物，例如蔬菜、水果等，少吃油腻、油炸食物，最好不喝酒、不抽烟。

4、舌边有齿痕，水分代谢问题

症状：如果舌头伸出来时，边边有齿痕且舌头胖胖大大的，这种舌象常合并气虚及水肿症状，可能是体内水分代谢有问题且过度疲劳导致；

此时，身体组织细胞代谢产生障碍、全身机体代偿机能失调或机能不足，就可能出现气虚的舌象。

尤其是在激烈运动后，出现上气不接下气的的情形，还要特别注意心脏的问题。

防治：少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，每天适当运动。

5、舌两侧有瘀斑，内分泌失调

症状：舌头两侧如果可看到瘀斑或瘀血点，且常会有情绪急躁状况，这是身体内分泌代谢紊乱所引起。

尤其是压力大的女性还会伴随有月经不调、月经色深，常有血块、痛经等瘀血郁阻的表现。

防治：可以喝玫瑰花茶等疏肝解郁的茶饮，调经活血、润血气，并且加强运动，以促进血液循环，减轻压力，放松心情。
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