了解这几点，摆脱盲目养胃的误区

很多人一有胃病就想喝点粥、吃点面食来养胃，但是要知道，食物养胃并不是那么简单，还要区分这些食物适合哪种胃病患者。

那么，郭老师就来给大家具体说说，哪些食物适合哪种胃病或症状。

 

1.粥类

很多人觉得粥可以养胃，但是，喝粥会促进胃酸的分泌，对于胃溃疡、浅表性胃炎患者或反流性食管炎患者，会导致大量的胃酸刺激到溃疡或者胃黏膜，阻碍溃疡创面的愈合，加重溃疡；而且大量的胃酸会造成反流性食管炎。所以此类的患者不要喝粥养胃。对于其他的胃病患者来说，喝粥还是可以养胃的，粥能够减少对肠胃道的刺激，而且有助于食物消化，容易被吸收。

2.牛奶

牛奶呈弱碱性，能中和胃酸，因此，很多人认为非常适合养胃的食物，虽然说牛奶相对于其他的食物来说，对于胃的刺激较少，但是过多的摄入牛奶也会增加胃酸的分泌，所以要注意适度。建议急性胃炎等胃病的患者不建议喝牛奶，容易引起胃胀等不适。另外乳糖不耐受人群喝了牛奶之后会出现腹胀、腹痛、肠鸣、腹泻等症状，空腹喝牛奶时这种不适感会更加明显，因此不建议喝牛奶。牛奶性微寒，需要加热饮用，才有养胃的效果。

 

3.苏打饼干

有些人喜欢吃一些苏打饼干，因为觉得养胃。从成分来说，苏打饼干含有碱性的碳酸氢钠，可以中和胃酸，缓解胃酸过多引起的烧心症状。但是吃苏打饼干要充分咀嚼，最好配合流质食物一起吃。

 

4.山药

山药是一种淀粉类的食物，从成分来看，山药并不能治疗胃病，但是对胃病患者食用还是有益的。山药能激发人体消化系统产生更多的消化酶，从而提升消化速度。，一般都是用蒸的方法，这种方法做出的山药会比较软。

除了以上这些食物，再给大家推荐一些适合于各种胃病的水果。

 

1.木瓜

木瓜性寒味酸，含有蛋白酶能分解红肉、鱼等某些类型的蛋白质，帮助消化，对胃有舒缓作用，缓解消化不良。但是要注意木瓜性寒，所以不要空腹吃。

 

2.石榴

石榴味道酸甘，石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡等功效。注意石榴籽不易消化，因此肠胃不好的患者要吐出石榴籽。

 

3.香蕉

香蕉具有清热生津、止渴除烦、养阴清肺、助消化，以及润肠通便的作用，而且还能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜，调节肠胃功能。但是香蕉吃多了容易胀气，糖尿病、肥胖的人要少吃。

 

4.菠萝

菠萝味甘性温具有解暑止渴、消食止泻的功效。但是要注意患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍等疾病的人最好不要吃菠萝。

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