脾胃不和的5个症状，对症调理良方

脾胃功能失调，临床以食欲减退，食后腹胀为主要表现的证。脾胃不和危害常见于胃脘痛、腹胀、呕吐、嗳气、泄泻、便秘,以及西医的慢性胃肠炎、胃十二指肠溃疡、慢性肝炎等疾病。

脾胃不和的5个症状：

1、黑眼圈：脾胃血气浑浊

胃经气血充沛，而眼袋的地方是胃经起始点，易沉淀浊物，熬夜的人会有黑眼圈是血气浑浊的体现。

中医方法：缓解压力；保证充足的睡眠；少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣食物。

2、嘴居无光泽：脾气亏虚

一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，且常脱皮。

中医方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺。而脾脏最弱的时间是19~23时，可于晚饭1小时后吃1个水果。

3、鼻冀发红：脾胃有热

如果一个人鼻冀发红,常说明脾胃有热。

中医方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2~3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。

4、肌肉松弛：脾胃虚弱

如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。

中医方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。

5、便秘或腹泻：便秘多胃热，腹泻多虚寒

胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘；而与此相对的，多半为脾胃虚寒所致。

中医方法：便秘者可尝试推腹法。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)足三里穴(掌心按住膝盖中指末端向外一横指处)关元穴(脐下3寸处)等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。

注意：文章内容图片摘自网络，侵权请联系删除。

脾胃不和的5个症状，对症调理良方  http://www.flyermo.cn/disease/xyk/4943.html

• 上一篇：胃溃疡患者：这6类药品，尽量避免服用
• 下一篇：脾虚的人易失眠，脾虚要记住三个“不”

标签：