关于肠胃道健康的3个有“灵魂”的问题

关于肠胃道健康的3个有“灵魂”的问题

※ 坏情绪先损害肠胃

根据世界心理卫生组织统计，大约有百分之七十以上有心理障碍的人，其坏情绪会以“攻击”身体器官的方式来“泄愤”。哪些部位是最容易被情绪利用当“替罪羊”？

专家表示，消化系统、内分泌系统和皮肤位列前三甲。

在所有心身疾病中，胃肠疾病排名第一位，其中最常见的就是胃溃疡和十二指肠溃疡。

面对强大的工作压力，胃会变得敏感脆弱，因此很多人一遇到突发事件、人际关系紧张、工作压力大等情况，就会出现胃疼或腹泻、吃不下饭等反应。

坏情绪常见的“替罪羊”还有内分泌系统，尤其是性腺和肾上腺。面反复无常的荨麻疹、湿疹，或是看似寻常的痤疮、皮脂炎，都可能是长期不良情绪带来的后果。

※ 幽门螺杆菌要不要治

临床认为，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡，乃至胃癌，都可能与幽门螺杆菌感染有关。在使用抗幽门螺杆菌治疗后，许多老胃病可以痊愈，以致现在越来越少的人，会因此类疾病面需要手术治疗。

但很多人有疑问，虽然幽门螺杆菌感染与上述疾病有关，但如果并未证实有胃病，仅仅是查出感染，要不要治疗，清除这个感染以绝后患呢？

目前我国学者的共识是，有幽门螺杆菌感染者，若已证实患者有胃病，需要对症治疗。

如果只是查出有感染，但没有胃病，则可以不治疗。老百姓自己也要增强正确的治疗意识，别花冤枉钱。

※ 适当运动有助于养胃

由于季节性的因素，胃病在冬季会多发一些。因此适当的运动，更有助于胃的调理。

作为有效的辅助疗法，胃病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。

胃病患者在刚开始锻炼时，运动强度宜小。如果采用速度缓慢、全身放松的步行，时间每次20-30分钟，运动脉搏控制在一百十次/分钟左右，每天最好坚持运动20-40分钟。

急性肠胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜参加运动，待病情恢复或好转后再进行适当运动。

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