常生气，老得快；少生气，护肝也养胃

人都有七情六欲，很多时候多少都会受外界影响，比如很多胃病都是由情绪不好引起来的，动怒则先伤肝，严重就会伤胃，人们常说气到胃痛、气到吐血，就是这个道理。

中医学认为，人发怒的时候会导致肝气上逆，血随气往上冲，所以会伤肝。

如果一个人长期处于生气状态，他机体内的气机就不能排出，气机的运作不平稳，直接导致的后果是肝气不能疏通，就会对肝脏造成极大的伤害。

还有，生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引发胃溃疡。

礼小姐就是一个典型的例子。

礼小姐今年23岁，年轻漂亮，但是脾气非常大，爱攀比、爱抱怨，稍有不如意就发怒。有一次公司里准备提拔人员，然后礼小姐心急火燎的，每天加班很晚，家里人关心一下她都嫌烦。

还有一个和她坐隔壁的同事，别人有事出去没叫她就多心，怀疑别人孤立她。也因此她男朋友也就成了她的出气筒，一不高兴就找男朋友出气，却常常气没发出去，倒把自己气得上火。

礼小姐也在减肥，平时吃饭就吃不了几口，一生气起来更是什么都不吃，爸妈买的她爱吃的点心也一口不吃，说气都气饱了。

时间一长礼小姐肠胃就变得很差了，常常胃痛，口苦口臭......

后来找到我，来问我怎么办。

我就跟她说，你还这么年轻，何苦老是生气撒火折磨自己呢，有什么问题就想办法解决，生气只能是伤人伤己。父母家人关爱自己要懂得珍惜，慢慢跟着身边正向的人学着树立起自己正确的人生观，没必要非得跟别人一较高下。

礼小姐把我的话听进去了，就慢慢学着控制自己的情绪，常常在微信上向我请教怎么控制情绪，她也减少了发火的频率，一日三餐也能按时完成任务。后来她告诉我她的肠胃情况改善了很多。

温馨提示：

对于情绪引起的胃肠不适，也应该是解铃还须系铃人，除了生理上必要的保护，还要配合修身养性，开阔自己的心胸。

人活于世几十年，实在没有必要把时间浪费在生气上，工作生活常怀一颗感恩的心，更加从容地看待生活，慢慢地，自己的生活状态，自己的身体才会更加的健康。

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