憋回去的大便都去哪了？知道真相的人都再也不敢憋了，小心了

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大家对于有过一个这样的经历吗？正在上课、开会学习或者堵在高速公路上时便意突然来袭，由于没有办法马上解决，他只能用自己坚强的意志“阻止”，有时候会一边憋着一边消失，之后他就不想去洗手间了，所以问题是，大便是怎么产生的？“保留”的便便最终会在哪里？

便意是如何产生的？

我们摄入的食物经过口腔咀嚼后进入人体，会被唾液淀粉酶初步消化，然后通过食道进入胃。

胃中的胃酸和消化酶再次消化剩余的食物，然后通过蠕动将食物推入小肠。

消化

在小肠中，食物中的营养物质会通过血液输送到全身，剩下的未消化的食物残渣最终会形成粪便。

当大便对直肠造成一定的压力时，它会刺激直肠壁上的压力受体，带来一定的神经冲动，这种冲动会产生排便感。

那些被打压的屎都去哪了？

当出现便意后，到底拉还是不拉，通常我们都可以发展受到影响人们的大脑中枢系统控制的：

如果情况适当，大脑中枢会发出“可以拉”的信号，腹部压力会增加，结直肠部分顺势收缩，肛门外括约肌松弛，内括约肌张开，粪便会从肛门排出; 如果情况不允许，大脑中枢会提示“不可以拉”，当肛门外括约肌群被迫收缩时，粪便会返回乙状结肠，这样就方便了。

所以，那些没有排出的粪便，最终还是会回到人体的结肠。

消化

经常憋大便，对身体会产生什么影响？

前面说过，人憋的那些大便，在人体内会经历这样一个过程:从直肠回到结肠，当粪便回到结肠后，里面的水分会被重新吸收，会使粪便更加干硬，久而久之，容易导致便秘。

因此，如果没有一个人可以长时间有憋便的习惯，肠道蠕动反馈就会愈来愈迟钝，最终我们可能会影响导致顽固性便秘。

此外，它还可能带来以下物理损害:

第一，增加心脑血管疾病的风险

被拉住的凳子会变得越来越干，越来越硬，而且“很难”排出，过度使用会增加腹部压力，使交感神经更加兴奋，血压水平更高，这种变化使中老年心血管疾病患者发生事故的风险更高，一分钟就可能导致心源性晕厥。

第二，提高治疗肠癌等疾病的发生财务风险

粪便管理没有进行及时有效排出，在肠道滞留的过程中，其中的硫化氢、氨等成分，及大肠杆菌、螺旋体等等的病原体都可能会通过反复不断刺激影响肠道粘膜，进而可以提升结直肠癌等疾病控制风险。

消化

什么样的大便频率和状态，才是健康的？

由于年龄、饮食结构、体质、器官功能、生活习惯和一些全身性疾病的影响，每个人的排便次数和频率都会有较大的差异。

临床医生普遍认为，一个人每天排便少于3次，没有腹泻或大便带血，被认为是健康和正常的，一个人每周排便超过3次，大便量相同，不被认为是便秘，正常的健康，换句话说一个健康的人，每周排便次数可达3到21次。

此外，排便的状态也能反映身体的健康状况，正常排便应该不会很费力，一两分钟就能完成排出，排出过程中不会有堵塞感和没完没了的拉扯感，至于排出的粪便，一般应该是黄褐色或土黄色，形状像香蕉条。

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