脾虚分三个类型：脾气虚、脾阳虚、脾阴虚，要对症健脾效果才好

飞鸟健康资讯发布于 2021-02-06 17:35 | 肠胃疾病

脾胃不好怎么调理？

一、适当服用药物

中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。

1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄。

对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。

2、脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀，对于脾阳虚可用附子理中丸。

3、胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等，对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。

二、注意饮食调理

合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。那么脾胃虚弱的病人应该如何调养呢？

1、饮食调养基本原则

饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等，少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

2、常见健脾养胃的食物

①粳米性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。

②薏苡仁俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用，《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。

③白扁豆性平，味甘，能补脾胃虚弱，《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。”

对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。

④大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”

对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

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