慢性病人，如何冬补？这样做效果很好

冬令是进补的大好时机，但是，对于那些患慢性肠胃炎、过敏性肠炎、肠胃功能紊乱以及经常腹泻的慢性肠胃道疾病患者来说，进补既要讲方法，还要抓时机。

否则，就会因为消化吸收功能不好而达不到“补”的效果。

首先，要掌握时机。

根椐古代医家的经验，冬补一般选择在“三九”前后。

在这段时间里，要尽量防止腹泻，注意休息，保持精神愉快。

饮食上尽量少吃难于消化的食物，不吃对肠胃道有剌激性的食物，如辣椒、胡椒、咖啡、生姜、香料、烟酒等。

对于有润肠通便、导泻功效的食品，如芝麻、核桃、蜂蜜等滋补品，暂时也不要食用。

有一些中药具有滋膩的性质和导泻的作用，不能放在滋补品中同时煎服，如阿胶、龟板、鳖甲、龙骨、牡蛎、大黄、芒硝等。

其次，要辨证进补。

中医认为，慢性腹泻一般分为四型：

脾胃虚寒型、脾胃虚弱型、中气下陷型、脾肾阳虚型。

不管属于何型，都可以通过健脾益气的方法进补，但应该根椐辨证的结果，有所侧重。

健脾益气的常用药物有人参(包括高丽参、红参等)、党参、白术、山药、扁豆、茯苓、黄芪、甘草、莲仁、芡实等。

在补益的同时，要注意配以理气和胃的药物，如陈皮、砂仁大枣，这样效果就会更好。

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