总是被慢性咽炎所困扰？每天多注意这五点，以便早日摆脱

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慢性咽炎主要是急性咽喉炎治疗不彻底，反复发作所致，在发育过程中，喉咙有异物感，使其不舒服，甚至干涩发痒，需要通过正确的调理和治疗尽快改善，另外要注意生活细节，以便尽早摆脱。

那么，如果有慢性咽炎该怎么办？

及时戒烟戒酒

想要摆脱慢性咽炎，生病后要戒烟戒酒，很多人烟酒成瘾，短时间内很难戒掉，但健康问题已经出现，不改正坏习惯无疑是火上浇油，烟酒很刺激。

急性咽喉炎

在抽烟喝酒的过程中，喉咙也会受到伤害，加重炎症，如果只是通过其他好的方法来调理，但仍然长期抽烟喝酒，是很难完全控制病情的。

配合治疗

根据咽炎的不同类型，适当的治疗可以控制局部病变的发展，可以用淡盐水漱口，也可以用复方硼沙溶液来达到杀菌消炎的效果，也可以用含片来服用。

这样可以减轻喉咙的干燥和不适，含片有药用成分，可以帮助缓解症状。当然，如果需要口服药物或者用中药调理，可以咨询医生。

急性咽喉炎

不要大声说话

日常生活中不要经常大声说话，让喉咙得到休息，也有助于改善症状。有些人已经慢性咽炎在开发了，嗓子不舒服，但还是每天大声说话，喜欢大声唱歌。

在持续使用咽喉的过程中，咽喉会受到刺激，原有疾病容易加重。如果能好好休息，减少说话的机会，先配合疾病的治疗，疾病是可以很快治愈的。

合理补充水分

慢性咽炎出现后，大部分人会感到局部不适，多表现为干燥感和异物感，为了润喉，他们应该每天喝足够的水。

急性咽喉炎

你可以在不同的时间段喝一些水，在喝水的过程中，可以获得水分，加强新陈代谢和循环，同时可以改善咽喉干燥，如果长期缺水，口腔会很干燥，不利于疾病控制。

提高免疫力

注意自身免疫能力的提高，良好的身体状况是改善病情的关键。有些人慢性咽炎重复，甚至变本加厉，主要原因是自身抵抗力差，没有从生活细节中激活免疫细胞功能，身体抵抗病菌入侵的能力变差，所以疾病是顽固的。

如果你能保持正确的习惯，比如规律的作息，适当的营养补充，还要坚持锻炼，这些方面相互结合，你的抵抗力会逐渐增强，自然有效的缓解慢性咽炎的再次出现。

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