糖尿病人喝茶会影响血糖吗？注意这三点，才能放心喝茶

文章来源：糖尿病人喝茶会影响血糖吗？注意这三点，才能放心喝茶

                https://www.ivypha.com/iy/news/16251.html

生活中很多人都有喝茶的习惯，工作时喝茶，不仅可以清新口气，还可以得到里面的茶碱，可以提神醒脑，提高工作效率。

另外，饭后隔一段时间喝一杯茶，可以促进消化，缓解油腻，所以那么多人喜欢各种茶。

但是，喝茶是一门学问，要掌握方法，有人说糖尿病人喝茶会影响血糖，是真的吗？

糖尿病

当糖尿病发生时，最重要的是通过科学的方法合理控制血糖，保持指标稳定，这样可以减少糖尿病的影响。茶叶中含有人体所需的多种抗氧化物质、微量元素和维生素，能维持良好的代谢功能，在一定程度上预防心脑血管并发症。

此外，儿茶素和茶多酚也是人体所需要的，得到后可以减缓肠道对碳水化合物的吸收速度，从而避免餐后血糖迅速升高。由此可见，正确喝茶有利于血糖调节，喝茶后血糖不会居高不下。

糖尿病

想稳定血糖，可以注意哪些问题？

选择合适的时间喝茶

为了保持血糖正常，在喝茶的过程中要注意很多问题，比如选择合适的时间喝茶。在糖尿病的发展过程中，血管和神经系统都会受到一定程度的损害，神经病变一旦被触发，就会发出很多信号。

茶叶中含有丰富的茶碱，会使大脑皮层兴奋，睡前不能喝茶，否则会导致失眠，没有高质量的睡眠来调节身体，会加速衰老，影响内分泌，甚至使胰岛功能降低后血糖不稳定，选择其他合适的时间段。

不要喝浓茶

在泡茶的过程中，要掌握方法，不宜泡太久，因为茶叶中含有丰富的茶碱，这种物质对血管和神经有一定的刺激作用。

糖尿病

如果茶泡的时间太长，茶的浓度很高，你喝一杯就可能摄入过多的茶碱，容易刺激胃黏膜，甚至增加肾脏的代谢负担，科学的方法是控制泡茶时间，尽量选择清淡的茶叶。

控制茶的量

茶虽然营养丰富，但要控制量，不是越喝越好，有的人把茶当饭吃，一天喝的茶比白开水还多，虽然它也提供水，但喝太多的茶会引起健康问题。

如果胃功能下降，如果有胃溃疡，总喝刺激性的茶，会加重胃的不良反应。但有些人在糖尿病发展过程中也会引起糖尿病肾病，肾功能下降，茶喝多了会让并发症不断发展。

糖尿病人还要配合好药物治疗，坚持检测血糖，定期去医院复查。

推荐阅读：

空腹血糖在7.5-8.0之间，是有糖尿病吗？2点稳血糖

患上糖尿病肾病，在饮食上注意这四点，肾脏的负担就能减轻

血糖高，脚就会有异常？这三个变化就该测血糖了

糖尿病人喝茶会影响血糖吗？注意这三点，才能放心喝茶  http://www.flyermo.cn/disease/pwk/21181.html

• 上一篇：吃了降压药，为什么血压还是忽高忽低？可能你没有注意到这七件事
• 下一篇：睡前有这四种行为，可能会增加心血管疾病的风险，所以趁早改

标签：