如何让宝宝停止挑食是每个家长都试图解决的问题。 事实上，挑食的关键因素来自父母。 如果食物环境充满了薯条和糖果，孩子们怎能拒绝诱惑呢？ 如果父母觉得健康饮食过于单调，孩子就不会对健康饮食做出反应。 让孩子在良好的饮食环境中，为未来的健康打下基础。
1、管好冰箱柜
都知道食物和营养会影响健康，但拒绝购买不健康的食物可能需要更好的自我控制。 不要让孩子们吃油炸食品，腌制食品，加工食品，糖果，含糖饮料等，因为这些食品含有大量的脂肪，盐，糖和添加剂，不仅会影响生长发育，还可能成为儿童健康的杀手。
尝试改变环境，摆放新鲜，天然，健康的食物，如低脂新鲜牛奶，低糖酸奶，低脂面包，红薯，杂食饼干，全麦面包，水果， 蔬菜和坚果。 儿童自然会接触到新鲜和天然的食物，这成为一种习惯，随着时间的推移，他们可以远离不健康的食物。
2、增加食物的创造力
准备健康的食物也会带来创造力！ 如果父母觉得健康的饮食单调，无味，那么孩子可能会有同样的反应。因此父母可以制作一些健康小点心或者食物拼盘，让孩子感兴趣
此外，孩子喜欢自己决定一些事情，这样孩子就可以参与食物的准备和设计，也可以提高食物的接受度。
让宝宝和挑食说再见，为宝宝的健康饮食奠基础 http://www.flyermo.cn/mubaby/yyys/1263.html
标签：
