过量服用维生素D的儿童容易中毒

       维生素D缺乏症是儿童佝偻病的主要原因，因此父母会为孩子购买各种含维生素D的维生素D和钙产品。 但是因为很多父母没有掌握好剂量，所以有些孩子过量服用中毒。  

 

       当发生维生素D中毒时，会出现厌食，呕吐，腹泻，头痛，嗜睡，多尿和血钙升高等症状。 通过食物摄入维生素D不会引起中毒。  

 

       在食物，动物肝脏，鱼肝油和禽蛋中含有较高的维生素D。奶类含量不高，但人乳中钙和磷的比例合适，钙吸收​​率较高， 所以母乳喂养的婴儿佝偻病较少。 牛奶中钙的吸收率很低，所以人工喂养应补充富含维生素D的食物。此外，维生素D可以通过紫外线照射产生，所以日光浴是维生素D的可靠来源。因为紫外线不可以穿透衣服和玻璃，所以主张做更多的户外活动。 

 

       一般而言，正常儿童只要保证均衡饮食（即各种营养素的摄入量达到标准），就不需要补充维生素。 但是，两岁以下的儿童由于其快速生长发育，而且日照很少，因此在保证均衡饮食的基础上还必须每天补充维生素D400国际单位。 但如果超过此数量，1至3个月后可能会出现中毒症状。 因此，提醒家长不要过量给孩子服用维生素D。