维生素用法不当可危及生命

       维生素，也称维他命，分为两类，一类是水溶性维生素，如维生素B，维生素C; 另一种是脂溶性维生素，如维生素A，D，E。许多人认为维生素是*所需的营养素，而且多吃一些是有益和无害的。 事实上，药物和药物之间没有绝对的区别。 可以看出，没有实际需要和规定的剂量，“补品”也可以变成“毒药”，“营养素”也可以变成“毒品”。 

 

       维生素的毒性

 

       临床观察和研究证实，过量使用维生素会对身体带来不同程度的伤害，特别是脂溶性维生素，更容易在体内积聚而引起中毒。  

 

       ◆ 维生素A  维生素A可以促进身体的生长，保护上皮组织，并在一定程度上防止皮肤干燥，眼睛干涩，夜盲症。 但过量服用会导致中毒。 急性中毒表现为嗜睡，头痛，呕吐，腹泻等。慢性中毒表现为乏力，虚弱，关节疼痛和肿胀，皮肤干燥和发痒，女性月经过多等

 

       ◆ 维生素D  维生素D可有效预防和治疗 佝偻病，但过量服用的后果比佝偻病更危险。 长期大剂量维生素D可引起烦躁不安，厌食，恶心，呕吐，骨痛等症状，如不及时停药，甚至导致肾功能衰竭和死亡。  

 

       ◆ 维生素C  维生素C可以预防和治疗坏血病和感冒等疾病。 大量服用维生素C可引起腹痛，腹泻，胃炎，胃溃疡，肾结石等疾病。 如果长时间大量摄取维生素C，如果突然停止，它也会引起坏血病。  

 

       ◆ 维生素B1服用过量可引起头痛，失明，烦躁，心律失常，乳房增大和神经衰弱。  

 

       ◆ 维生素B6过量服用维生素B6超过200毫克，会对药物产生依赖性，严重者还可能出现步态不稳，手足麻木等症状。  

 

       ◆ 维生素B12过量可引起过敏反应，如哮喘，药疹，湿疹，风疹肿块和面部水肿。  

 

       维生素E，也称为生育酚，可用作冠心病，动脉粥样硬化，血栓形成，神经炎和皮肤病的辅助治疗。 如果大量摄入，即每日剂量超过800毫克，可迅速发生毒性反应，表现出肌肉无力，疲劳，视力模糊，恶心，性功能障碍，女性月经过多，男性乳房肿大等症状。

 

       摆脱滥用维生素的错误

 

       现在超过维生素的现象非常普遍。 有些人长期服用鱼肝油和维生素AD强化牛奶作为老人和儿童的补充剂; 有些人听说维生素C可以预防感冒和癌症，所以他们大剂量服用; 一些父母在听说孩子缺乏某些维生素后会购买大量的维生素，让孩子无法控制地服用; 有些女性了解维生素E.可以美容，将继续长期服用。 这些做法可能导致体内维生素大量积聚，导致中毒的不良后果。  

 

       为避免维生素滥用造成的危害，人们应注意以下几点：1。维生素不应作为老年人，儿童和孕妇的“安全药物”或“营养素”使用。 说谎的女人。  2.身体是否缺乏维生素应由医生诊断。 你不能在不知道任何相关信息的情况下随意购买和带走它们。 即使没有某种维生素，治疗的剂量和疗程也应遵循医生的建议。 通过选择性食用某些蔬菜和水果可以纠正轻度维生素缺乏症。  3.不要相信广告，随意服用维生素保健品。  4.不要让孩子长时间食用富含相同维生素的食物。