最近因为工作的原因，早上起来眼睛会感觉很疲劳，眼白会少许血丝，感觉睁不开的那种感觉。不知道多少人会和我一样有过这样的问题，也不知道你们一般是怎样做的？我把我的一些方法分享给你们！
一、第一想法先百度
现代社会，很多人有不懂的知识的时候就想着寻求第三方的帮助，快速便捷的搜索引擎就是一个良好的媒介，保守估计有百分八十的人会选择和我一样通过百度来进行查询。可是没有找到系统的回答，却先看到了一竖列的广告，真是烦人，即是找到了相应的知识，你们可以看看专家们是怎样说的！
1、答非所问型专家甲：您好，乏力及困乏是一种很常见的症状，不是一个独立的疾病，引起的原因有很多，如精神心理因素，睡眠不足，贫血，疾病等都可引起上述不适。
建议：保持一个愉快的心情，避免劳累，规律饮食按时作息，另外可以进行相关的检查如血，尿常规等以排除病理性的因素。
2、饮食建议型专家乙：您好，根据您的描述，您是由于身体过度疲劳导致，建议您需要注意及时调理，早睡早起，睡眠充足，保证高质量睡眠，饮食中多吃新鲜蔬果，多吃富含优质蛋白质的有营养的食物，适当运动，同时注意放松。
3、貌似有道理型专家丙：你好，长时期睡不醒，究竟是因为睡眠质量不高，还是嗜睡。。睡不饱和嗜睡症是两个概念。老睡不够，可能是嗜睡。嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生，需专业治疗。很多情况下我们只是睡不饱，睡眠质量很差，需要改善。良好的睡眠环境有助于帮助我们尽快进入中睡、深睡期，从而改善我们的睡眠质量。祝您健康！
哇，感觉这些专家说的“好有道理”但是，自己有时候休息的很早，工作压力不是很大，睡眠质量也是非常好，可还是发生了这种问题，这又怎么办？
二、忍俊不禁的奇葩观点
我不死心，看看广大神通的网友有什么建议，诶，想不到还真被我找到了，满心欢喜的点进去一看，傻眼了，竟然被认为是鬼压床，我真是服了。
三、书中自有黄金屋
搜索虽然比较方便快捷，但是关于涉及健康方面信息的搜索大部分却是医疗广告。无奈只能用最笨的方法：找书看
经过一番努力，终于找到一本对我有帮助的书籍，答案是这样的：人的眼睛是存在屈光变异性的，环境的改变，心情的变化、神经紧张、强光和噪音都会改变正常人的屈光度，在睡眠中，眼睛屈光状态是一直不正常的。
那些屈光正常的人醒来会发生近视和远视。睡眠中会产生散光。这就是为什么早上醒来会发现眼睛比其他任何时候都疲劳，甚至伴有严重的头疼。相关实验也显示屈光不正的情况发生并会有严重的后果。
四、最后结果
资料显示，这种行为有的认为是炎症或眼疾导致的病后症状，有的认为是因为没有休息好，过度疲劳导致的精神紧张的行为；有的认为受环境的影响出现的一种屈光变异。
个人认为也比较靠谱，如果不能解决你的疑问我也尽力了。个人建议如下：
1、每天早睡早起，保持运动
2、合理搭配饮食，多吃水果蔬菜。及时的补充维生素和蛋白质和利于眼睛健康的元素。
3、有这种症状的建议早上起来冷热敷，效果不错。也可以用清水洗下眼睛，也很舒服。4、做眼保健操，疏通眼部的经络，可缓解早上眼睛困乏的症状。
5、闭目冥想放松。
早上起来眼睛累睁不开，是一种病，你会怎么办 http://www.flyermo.cn/health/yjkzc/1317.html
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