春风吹肝火旺，2样东西泡水喝清肝灭火

飞鸟健康资讯发布于 2020-02-26 17:48 | 养生与食疗

东风好作阳和使，逢草逢花报发生”，和煦微风中的春花，碧如丝的春草，令人觉得春天是一个迷人的季节。

然而，生活中很多人到了春天就会出现口干、口苦、口臭、咽喉肿痛，皮肤干燥、口舌生疮、大便干燥、小便发黄、烧心反酸、食欲不振、失眠多梦、心烦易怒等症状，这些症状正是上火的表现。

虽说上火不是什么大事，但也影响了人的心情和正常生活。

中医认为，肝火分虚实，必须对症施治。常见的枸杞子、决明子、菊花等有清肝火功能的中药，不能随便服用。

1、清肝实火

决明子野菊花春季眼睛发红、肿痛，情绪不稳定，易发火，尤其是肋骨有不固定的疼痛感，大便干燥、嘴发苦，能喝水，应考虑是否肝实火太盛所致。

泻肝实火，第一选择决明子。

将决明子放在杯子里,开水冲泡，一天内喝完。只要上火症状消失，即可停药。

清肝实火的另一个选择是野菊花，它的药力比决明子稍大。如果喝决明子茶不见好转，可在决明子茶中加入少许野菊花，以提高药力。

2、清肝虚火

枸杞杭菊花与肝实火对应的是肝虚火。这类人没有眼睛红肿痛的症状，而是有发涩、不舒服的感觉，眼皮里面总好像有沙粒。此外，还可能会有夜间出汗、手脚心发热等症状，应考虑是肝虚火所致。

枸杞子是清肝虚火的能手，有滋阴作用，因此十分适合。在枸杞中加入少许菊花更好。这里说的菊花不是清肝实火用的野菊花，而是杭白菊。

方法：取15克枸杞，配少许杭白菊泡水喝，能有效缓解眼睛干涩、夜间盗汗等现象。平时还可以多吃一些黑芝麻。

提醒：造成口干、口苦、口臭可能还是其他疾病的征兆，比如肠胃道疾病等，如果你不知道该怎么办？建议咨询专业医师调治。

(文章内容图片来源网络，侵权删）

1、清肝实火

决明子野菊花春季眼睛发红、肿痛，情绪不稳定，易发火，尤其是肋骨有不固定的疼痛感，大便干燥、嘴发苦，能喝水，应考虑是否肝实火太盛所致。

泻肝实火，第一选择决明子。

将决明子放在杯子里,开水冲泡，一天内喝完。只要上火症状消失，即可停药。

清肝实火的另一个选择是野菊花，它的药力比决明子稍大。如果喝决明子茶不见好转，可在决明子茶中加入少许野菊花，以提高药力。

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