患上反流性食管炎该如何调养？

飞鸟健康资讯发布于 2020-10-31 17:24 | 肠胃疾病

因为各种原因引起的食管粘膜的损伤可产生食管炎，其中由胃火或十二指肠内容物返流入食管，引起食管下段粘膜炎症者最为常见，称之为反流性食管炎。

一般认为，本病的发生主要是由于食管下端括约肌功能减弱所致，而食管的蠕动功能障碍则是造成食管炎持续存在的重要原因之一。

饮酒、吸烟、胃潴留、反复呕吐等均可使得食管下端括约肌的功能减弱，引起胃肠内容物返流到食管。

患有反流性食管炎的患者会有胸骨后烧灼感或烧灼样的疼痛，这种烧灼感或疼痛多在进食后1小时左右发作，平卧或俯卧时刻诱发或加重，站立或坐位则可缓解；

饮酒、吸烟和进食酸性饮料可诱发或加重，食用粘性碱性食物或抗酸药可缓解。

本病典型之病程大致有三期临床表现，初期以吞咽困难（这种吞咽困难的感觉往往呈间歇性发作，多是由于情绪波动或进食不适之食物，或生冷、辛辣刺激性食物而诱发，渐渐反复发作而呈持续性，且常伴有咽下疼痛）；

食物反流（食物反流随着吞咽困难而逐渐发生，尤其当食管扩张加重时，食物反流会更明显，反流出之食物为贮存于食管中尚未与胃酸接触之食物，故不呈酸性）和胸骨后疼痛为特征。

中期则因食管的扩张，吞咽困难和疼痛症状可缓解，但反流可加重，且症状多由初期的间歇发作，逐渐发作频繁。

后期则食管极度扩张，食物贮留症状加重，反流量大，胸部满闷，体重减轻，营养不良等。

对于本病的调养，主要是要控制情绪，避免忧郁、烦恼。饮食上要细嚼慢咽，小口慢吞，避免过冷和过热以及刺激性的食物。患者还应该少吃多餐。

另外，在日常生活中还要多站多坐，每天晚上睡觉时刻把床头抬高15-20厘米。

要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，减轻体重，避免过食辛辣食物和油腻的食物，睡前4个小时内不宜再进食。
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