胃寒分胃实寒和胃虚寒，中医教你调理方法

飞鸟健康资讯发布于 2020-09-05 17:38 | 肠胃疾病

很多胃病患者都有过天气变冷以及吃了生冷食物之后出现胃疼的情况，并且还伴随有胃部发凉的情况；

如果捂上温热的物体则能够有效的缓解，在天气变冷的时候患者也会出现胃痛、拉肚子等等情况，这就是中医上常说的“胃寒” 。

胃寒分两种
胃冷胃寒的情况主要分为两种，一种就是胃虚寒，另一种则是胃实寒，这两种情况导致的症状都是不一样的，所以一定要区别对待。

胃实寒
这种症状则主要表现为胃部剧烈疼痛，并且遇到寒冷的东西之后疼痛加剧，并且还伴随有恶心想吐、腹胀等等情况。
想要治疗这种疾病，那么温胃散寒止痛是最好的选择。
胃虚寒
这种症状主要表现为胃部出现冷痛的情况，避免时隐时断，但是免疫不觉，如果吃了温热的食物之后则能够很好的缓解。
并且患者感觉到全身倦怠没有力气，并且四肢畏寒等等。
想要治疗这种情况，那么最好的方法就是要补中健胃。

导致胃寒的4个原因
1、精神
生产力水平的不断提高带来的就是生活节奏的不断加快，这样现代人的精神就越来越紧张，这样很容易导致胃冷胃寒的情况加重。
2、天气
一般情况下，胃寒的患者大多都是比较怕冷，并且经常在天气变冷的时候出现肚子痛或者是胃痛的情况。
3、饮食
这些患者大多都是喜欢吃一些生冷食物或者是直接喝生水的习惯，这就很容易导致胃黏膜受到刺激。
4、习惯
没有一个良好进食的好习惯，或者是喜欢冷热交替的吃饭，以及饥一顿饱一顿，长期如此就会导致出现胃冷胃寒的情况。

中医治疗胃寒的4个技巧
从中医的角度来看，胃部出现问题多数是由于饮食不当造成的，要解决胃寒，也可以通过食疗进行应对。
首先，胃寒的人可以吃适量的花生，因为花生是一种可以温胃散寒的食物，坚持食用可以有效缓解胃寒的病症。
其次，中医认为黑糯米的暖胃作用也很明显，胃寒的人不妨将晒干的黑糯米与红茶一起水煎当作茶喝，在一定程度上或许能够有效治疗胃寒。

再次，胃寒的人平时不妨吃适量的南瓜。

南瓜中含有的多种维生素能够促进胃部肌肉的弹性，而其中的碳水化合物则能够保护胃部不受刺激；
除此之外，南瓜中还含有丰富的果胶，能够消除胃部的有害物质，保护胃部健康，是胃寒的人首选。

最后，胃寒的人平时也可以喝小米粥，小米治疗脾胃虚弱的功效也是非常出色的；
而且小米中含有的蛋白质、维生素以及各种微量元素非常丰富，是一种营养丰富的杂粮，对于人体健康非常有好处。
不过要注意，由于小米是偏凉性的食物，体质比较虚寒的人不能吃太多。（文章内容图片来源网络，侵删）

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