胃粘膜的“修复器”，每天吃一点，养胃灭菌

飞鸟健康资讯发布于 2020-05-16 17:28 | 肠胃疾病

现今社会，生活节奏快，工作压力大，很多人经常三餐不定，长期熬夜，过度疲劳。

这些坏习惯，让越来越多的人群，出现大大小小的胃病！大家都知道，胃病三分治，七分养，因此，想养胃，食补才是关键。

胃粘膜的“修复器”找到了，每天吃一点，养胃灭菌，胃慢慢好转！

甘蓝

甘蓝其所含的营养物质维生素U、维生素K1，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

甘草

用甘草泡水喝，有助于降低我们的胃火，帮助修复我们的胃黏膜，胃部的炎症也可以得到缓解，而且相比于含有较多化学物质西药，甘草是一种天然的可以养胃的药物。

普洱茶

普洱茶性温暖胃，对于胃积食、肠胃不适都具有很好的疗效，经常性的饮用，可以抑制肠胃中有害微生物的生长，可以辅助修复胃黏膜，调整肠胃功能，起到很好的预防和缓解作用

猴头菇

猴头菇是一种口感较好、营养丰富的食材，经常食用猴头菇，能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处，可抑制幽门螺杆菌的渗透。

丁香茶

现代医学也证实，丁香的确有养胃、抗菌效果，对于改善胃溃疡、抑制幽门螺杆菌都有一定的功效，对于因寒邪引起的胃部不适：胃痛、恶心、呃逆、腹泻等有较好效果。

小米

小米中含有丰富的b族维生素，氨基酸，这些成分都是我们胃里所需要的重要营养。

可以加快我们肠胃的新陈代谢，提高我们的肠胃消化功能，对于胃溃疡，胃炎都是有很好的调理效果。

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