胆汁反流性胃炎日常养护

日常养护

 

一、精神调护

 

要保持精神愉快，心情舒畅，避免一些能引起情绪波动的刺激，使肝发挥正常的疏泄功能。

 

另外，还要适当地参加体育活动，既可流通气血，增强体质，又能陶冶情操，使人怡情放怀，气机流畅。

 

但锻炼不可过量，应量力而行，持之以恒，方可获益。

 

二、饮食调养

 

饮食与健康的关系十分密切，因此要注意饮食卫生，不食生冷不洁食物，不过食肥甘厚味之品，以免腹胀、恶心、呕吐。

 

在饮食选择上：应以素食为主，少食荤腥之品，避免恶心、呕吐。因五谷，蔬菜多无明显的寒热之偏，又易消化吸收，不易酿湿生痰。

 

另外，饮食应顺四时，合地宜，季节有四季之分，地域有四方之别，食物有寒热温凉之性。故选择食疗应顺四时之受，合地区之异。

 

三、慎起居

 

严防外邪入侵：生活要有规律，按时作息，劳逸结合，保证充足的睡眠。

 

胆汁反流性胃炎日常养护  http://www.flyermo.cn/disease/xyk/6142.html

• 上一篇：反流性食管炎A级严重吗？治疗方法主要有三点
• 下一篇：胆汁反流性胃炎如何正确饮食

标签：