不想肠炎变肠癌，这5个因素一定要时刻注意

飞鸟健康资讯发布于 2019-11-29 15:40 | 肠胃疾病

现在生活、工作普遍压力都特别大，所以生活的不规律、饮食的不健康，使身体受到肠炎的困扰，出现恶心、呕吐、严重的腹痛、腹泻等情况，不仅影响工作，身体更是苦不堪言。

肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。如不积极治疗带来的身体并发症是非常严重的，那么，要怎么调理？我们来关注一下这个问题。

引发肠炎的常见因素

1、滥用抗生素

很多人遇到疾病会滥用氨苄、头孢等抗生素，这些抗生素会直接刺激肠道，还可以引起肠道菌群失调，使肠道内正常的大肠杆菌减少有害菌大量繁殖引起肠炎。

2、精神因素

多有焦虑、抑郁、心绪不宁、疑病症和恐癌症，少数有失眠、精神紧张、说话夸张等精神症状。患者常会把自己的病绘声绘色地形容得非常严重，终日忧心忡忡，以至影响正常生活、学习和工作。

3、免疫力低下

多数学者认为本病属于自身免疫性疾病。因为本病并发自身免疫病（如自身免疫性溶血性贫血）者较多，所以提高免疫力也是防治肠炎重中之重。

4、饮食不注意

饮食因素如饮食不当引起的腹泻，食物过期如牛奶过期、及不清洁的环境、气候的突变、生活规律的突然改变均可以引起腹泻。

有人对多种食物分别进行观察，发现有些食物，如酸味水果、香料、酒类、辣椒和浓咖啡等也是肠炎的诱因。

5、口服避孕药女性患者肠炎的危险性增加

来自美国和英国队列研究指出，口服避孕药妇女患炎症性肠病的危险性增加40%以上。长期口服避孕药或大剂量服用雌激素妇女肠炎发生的危险性高。

保护肠道，减轻肠炎要做到这5点

保持肠道的健康对人体的健康维持是十分重要的。而患有肠炎的患者，如不能够正确的进行进行肠道的养护，患有肠癌的几率则会大大增加。

1、注意个人卫生，饭前便后要洗手，并使用肥皂、洗手液。

2、注意饮食卫生，减少外出就餐或选择干净的餐厅，少吃剩饭剩菜，合理使用冰箱储存食物。弄清楚自己对哪些食物过敏，并坚决回避。

3、避免暴饮暴食，如果自己对辛辣、刺激性食物比较敏感，要注意避免这类食物。

4、不要自己随便购买、使用抗生素。

5、肠道不好，益生菌也来帮你

我们知道，肠道内居住着几百种不同的细菌菌群，在新生儿时期，肠道细菌中有九成都是益生菌，而成年人肠道细菌中益生菌所占比例只有10%~15%。

缺乏运动和60岁以后人群比例则更低，随着体内益生菌数量大幅减少，加上抵抗力下降，更容易发生肠道感染。

“有益”菌类还可促进消化、减少毒素产生、减少肠胃功能紊乱、有助肠蠕动、有效改善便秘。此外，益生菌还可预防肠道疾病，降低患结肠癌的风险。

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