胃病三分治七分养！2个养胃方子

飞鸟健康资讯发布于 2019-09-25 16:29 | 肠胃疾病

俗话说，“胃病三分治，七分养”。要想治好“老胃病”，不仅仅是医生的事，而且也是每个患者都不能忽略的事。

1、饮食调理是保养脾胃的关键　

饮食宜软、易消化，油炸、油腻、过咸及生冷刺激食物均会增加胃的负担。胃病患者要养成细嚼慢咽、定时定量用餐的习惯。

荤素搭配，常吃蔬菜和水果。戒烟酒，戒浓茶咖啡。减轻对胃的机械刺激，使胃形成自然的作息规律，有助于胃功能的恢复。

2、保持乐观开朗情绪　

长期紧张，精神抑郁或愤怒、恐惧，往往会引起或加重胃病。胃肠道有十分丰富的神经分布，精神、情绪通过它们影响胃肠道的运动，干扰消化酶的分泌，加重胃炎症状。

3、注意保暖　

俗话说：“十个胃病九个寒。”这的确是经验之谈。春秋气候变化无常，是胃病的高发期，因此，有虚寒胃痛的患者要注意保暖，避免生冷，同时还应少吃生冷瓜果，不直接食用从冰箱里拿出来的食物。

4、坚持适当体育锻炼 如散步、慢跑、打太极拳等

适当的体育运动可以增强人体的胃肠功能，加强胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收，促进新陈代谢。

老胃病的食疗方

1、参菇鲫鱼养胃汤

原料：鲫鱼1条，草菇50g，党参20g。

制作方法：将鲫鱼杀后去鳞、鳃、内脏，洗净沥干水；草菇去杂、洗净，剖开；党参洗净，切片。起油锅，烧至油六成热，加姜末、葱花后入鲫鱼煸透，加草菇、鲜汤，大火煮沸，加入党参片，用小火煨20分钟，加入食盐，再煨沸，加入麻油即可。

适应证：适用于气阴两虚的萎缩性胃炎。

2、洋葱肚片养胃菜

原料：猪肚200g，洋葱200g。

制作方法：把猪肚洗净切片，洋葱切碎。油锅烧热，爆香姜片，放入肚片、洋葱煸熟，加入适量盐、味精调味即可。

适应证：适用于慢性萎缩性胃炎伴肠上皮化生者。

胃病三分治七分养！2个养胃方子 http://www.flyermo.cn/disease/xyk/3046.html