文章来源:吃完饭腹胀,明明肚子没那么大,难受又难看,怎么调理? https://www.ivypha.com/iy/news/14567.html
腹胀只不过是在消化道中积聚的气体。当它们通过消化系统时,它们会被排出体外。过多的气体积聚会导致腹部凸出并伸出。
气体的数量和确切成分可能会有所不同,具体取决于胃肠道的个体状况和相关消化酶的水平、吞咽的空气量和膳食的化学成分。
食物气体的成分包括随着吞咽的空气进入消化系统的氮气和氧气,以及细菌发酵过程中产生的二氧化碳、甲烷、氢气和硫化合物。从生理上讲,一个人平均每天会排出几次气体。
腹胀
腹胀一般用什么药治疗和调理?
含有二甲硅油的药物可用于治疗肠胃胀气。它是聚甲基硅氧烷和二氧化硅的混合物。这种化合物是安全的,它不会从胃肠道吸收,而是以原形排出体外。
它无刺激性,对胃肠蠕动和消化过程没有影响。它对胀气有什么作用?
它只是降低了消化道内气泡界面的表面张力,从而导致气泡破裂。含有这种成分的药物可以在药房以胶囊或小袋的形式买到。
为了对肠道菌群产生积极影响,还可以使用益生菌。从理论上讲,它们应该对菌群平衡产生积极影响,并减少因发酵而产生过量气体的细菌数量。
但是,如果出现消化问题,最好先咨询医生,而不是每天自行服用益生菌。这种类型的药物在抗生素治疗期间效果很好,但不一定需要日常使用。
市场上有许多这种类型的制剂,它们的质量和成分往往差别很大。请谨慎使用它们。
对于诊断为肠易激综合征的肠胃胀气,应使用适当的肠易激综合征药物。
腹胀
那如果仅仅是饭后腹胀怎么办?
首先,减少白天可能吞咽的空气量。最常做的方法就是少嚼口香糖,尽量慢慢吃,把食物磨好。
此外,还可以尝试用吸管喝饮料。这些细微的变化可以有效减少吞咽的空气量。
还应该注意饮食中是否有过量的产气产品。
可能导致消化过程中气体过多的常见食物包括豆类、卷心菜、洋葱、玉米、牛奶、蓝纹奶酪、冰淇淋、谷物制品以及李子、苹果和梨。
可以减少饮食中这些食物的数量,而选择对气体产生几乎没有影响的成分。
如果经常饭后腹胀,切勿暴饮暴食,建议少吃多餐,多吃一些容易消化的食物,少吃以上提到的食物。
还要多喝水多上厕所,勤锻炼,提高身体的运转机能。
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