胃又胀了，如何给“胃”消消气？中医足三里有效治疗

飞鸟健康资讯发布于 2020-12-23 18:00 | 肠胃疾病

有的人吃饭吃得很少就开始感觉胃胀、恶心等不舒服，平时胃口很好，这会儿却一点儿都吃不下了。

有的人会有上腹痛或者烧心的感觉，但是疼痛又是一阵一阵的，和吃饭没啥关系。
过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。

从中医角度来讲产生胃胀的原因

从中医理论来讲，胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的。很多胃病也是引起胃胀的原因，所以有胃病者一定要及时治疗。

人体“知名度”最大的穴位——足三里

从中医经络学来看，足三里穴是胃经的合穴，擅治脏腑疾患，尤其是脾胃方面的问题，胃痛、胃胀等消化道疾病都可以经常刺激足三里穴。

上班静坐时间长了，难免感觉体乏肢酸，不妨敲敲足三里穴，再辅以按摩涌泉穴，几分钟后便会感到精神抖擞。

此外，高血压、糖尿病、头痛、头晕、产后乳汁不足等，也可以找它来缓解。

胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，所以胃胀应避免吃哪些食物？

豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如红薯、牛奶、洋葱等。少吃甜食，戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。

胃胀属于功能性消化不良，虽然不是什么大病，但是会严重影响患者的生活质量。必要时可以结合适当的药物治疗，我们是完全可以远离它的。

1、胃动力药——如吗丁林10mg，每日2-3次，饭前半小时服；该药可促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。

2、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。

3、助消化药——可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。

4、调节胃植物神经功能紊乱药，如：解郁抗虑胶囊，适用于久治不愈的胃病患者。
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