吃了晚饭以后，肚子总是胀气是怎么回事？

有些朋友会发现，到傍晚时或者是到晚饭以后，会出现腹部的胀气。其原因包括以下几点：

1、首先要考虑与饮食消化吸收有关系，如果吃的食物不能被很好的消化吸收的时候，在肠道细菌的分解下就会产生气体，这种产气的过程如果比较明显，就会引起不适；

2、一方面可能是吃的食物可能容易产气，比如豆类、牛奶、红薯、青椒、洋葱等容易产气的食物；

3、与肠道里边的细菌的种类有关系，有些人肠道的里面产气这种细菌的比例占得比较高，种类也比较多，数量也比较多，这个时候就会产生大量的气体，会导致不舒服；

4、可能与肠道的运动有关系，肠道的推进运动不够，不能把肠道里的气体排出去，不通或者是运动不好，会出现气体。

这种情况下要减少产气类的食物摄入，有可能多吃含膳食纤维素高的食物，让大便通畅，刺激肠道运动。

肚子胀气最常见的是胃肠功能消化不良的特点，慢性胃炎或者消化性溃疡导致的症状，多与自己的饮食习惯有很大关系，出现肚子胀气，有以下几种方法：

1、改善肠胃动力的药物，比如枸橼酸莫沙必利胶囊或者伊托必利片，1次2片，1天2-3次。

2、改善肠道菌群的药物，比如双歧杆菌酪酸活菌胶囊，1次2粒，1天2-3次。

3、中成类的药物，比如气滞胃痛颗粒，1次4粒，1天2-3次；蒲元和胃胶囊，1次2粒，1天3次，对症治疗。

4、其他类的药物，比如促消化、改善动力的药物吗丁啉，1次1-2片，1天2-3次，对症治疗。

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