空腹胃酸过多时，会有烧心、反酸不适感，四招预防胃酸过多

胃酸可以帮助人体消化吸收，但空腹胃酸过多时，很多人会胃灼热、反酸。

暴食或饮食不规律会导致胃酸分泌紊乱，胃酸过多。对于有熬夜习惯的人来说，也会出现胃酸分泌过多的情况。胃酸的峰值会在人入睡后几个小时达到，最低值会在早上醒来前达到。如果睡前吃东西，会进一步促进胃酸分泌，更容易对胃粘膜造成损伤。

有时候，因为工作压力，疲劳，抑郁等。劳动人民会增加胃的负担，引起脾胃功能紊乱，进而导致胃酸分泌过多。

在日常生活中，可以从以下四个方面来防止胃酸分泌过多：

1：饮食规则：预防胃酸过多，饮食要规律，每餐要定时固定，少吃多餐。老年人每天可分4-5餐，避免睡前进食，饭后适度散步。

2、加碱还原酸：多吃碱性食物可以有效中和胃酸。比如可以吃小苏打片或者苏打饼干。需要注意的是，服用小苏打中和胃酸会产生二氧化碳，可引起嗳气、腹胀和胃酸分泌的二次增加。所以这种食物不能长期食用。碱性食物包括水果和蔬菜，如菠萝、油、苹果和胡萝卜。

3、温暖和缓解不适：胃喜温，恶寒。喝适量温开水可以稀释胃酸，暂时缓解胃酸过多引起的不适。胃酸过多的人可以把生姜和普洱茶一起煮，而在煮的过程中加入少量的生姜也可以暖胃。

4、添加蛋白质保护胃：充足的蛋白质可以维持胃壁，保护胃粘膜。豆腐、鱼、牛奶等。可以提供丰富的蛋白质而不促进胃酸分泌。

胃酸过多吃什么药？

胃酸过多与胃炎、胃糜烂、消化性溃疡和胃食管反流病直接相关，当发现有上述症状或有上述疾病时，需要使用抑制胃酸的药物或中和胃酸的药物。

1、质子泵抑制剂：在临床上使用广泛的有奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等；

2、H2受体阻滞剂：常用的有雷尼替丁、法莫替丁、尼扎替丁；

3、中和胃酸的药物：常用的有氢氧化铝片或铝碳酸镁咀嚼片等。

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