内伤脾胃，百病由生，脾胃不好怎么调理？

飞鸟健康资讯发布于 2020-12-11 18:03 | 肠胃疾病

脾胃是后天之本，脾胃是气血生化之源！

脾胃不好，吃下去的东西得不到运化，不能转化为身体各脏器需要的营养物质，各脏器得不到营养滋养，身体就会出现各种各样的问题。

贫血啊，消化不良啊，湿气重啊，便秘啊，人各种没精神啊，反正就是人会处于一种亚健康状态！

脾胃不好怎么调理

1、防：慢性胃炎，多数脾虚，重在调理

无论是脾的运化还是胃的腐熟，一旦受损，调理起来都是比较长的过程。比如现在很常见的慢性胃炎、胃溃疡，都需要较长时期、花费很多精力才能处理好。所以，与其亡羊补牢，不如未雨绸缪。脾胃的问题，应该以“防”为主。

因为脾胃不好主要由饮食不规律、暴饮暴食、吃太多生冷、精神压力大这些行为造成。所以，养成规律的饮食习惯，“食宜温软”、“吃七分饱”都是“防”的必要手段。

2、同：脾胃有问题，一般不分彼此，同时治理

因为饮食消化是一个完整的过程，却由脾胃两个脏腑来完成。脾主运化，当脾有点问题时，即使胃非常正常，机体获得的营养物质也不能保证；

胃出现问题，即使脾的运化再正常，也没有食物营养可供“运化”。因此，我们可以把脾胃当作是相辅相成、密不可分的一个整体来看待。

3、理：理清脾胃关系，弄清主次才能做好防治

脾胃是互为表里的关系，胃主受纳、脾主运化，二者相互协调，分工合作，只有合作才能完成食物的消化吸收。

胃主“受纳”腐熟水谷，也就是接受食物、盛纳食物，“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。

经胃腐熟后的食物分为“清”、“浊”两部分。其清者为津液，由脾吸收运化送至全身各处。故有“脾为胃行其津液”的说法；其浊者，由胃下行至小肠，再行进一步消化。脾主运化，主要指消化、吸收、运输营养物质的过程。

所以，脾胃之间的关系需要理清，才能发现更偏重于哪个方面。一般进食方面以胃为主，营养吸收方面以脾为主。
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