内伤脾胃,百病由生,脾胃不好怎么调理?
飞鸟健康资讯 发布于 2020-12-11 18:03 |
肠胃疾病
脾胃是后天之本,脾胃是气血生化之源!
脾胃不好,吃下去的东西得不到运化,不能转化为身体各脏器需要的营养物质,各脏器得不到营养滋养,身体就会出现各种各样的问题。
贫血啊,消化不良啊,湿气重啊,便秘啊,人各种没精神啊,反正就是人会处于一种亚健康状态!
脾胃不好怎么调理
1、 防:慢性胃炎,多数脾虚,重在调理
无论是脾的运化还是胃的腐熟,一旦受损,调理起来都是比较长的过程。比如现在很常见的慢性胃炎、胃溃疡,都需要较长时期、花费很多精力才能处理好。所以,与其亡羊补牢,不如未雨绸缪。脾胃的问题,应该以“防”为主。
因为脾胃不好主要由饮食不规律、暴饮暴食、吃太多生冷、精神压力大这些行为造成。所以,养成规律的饮食习惯,“食宜温软”、“吃七分饱”都是“防”的必要手段。
2、 同:脾胃有问题,一般不分彼此,同时治理
因为饮食消化是一个完整的过程,却由脾胃两个脏腑来完成。脾主运化,当脾有点问题时,即使胃非常正常,机体获得的营养物质也不能保证;
胃出现问题,即使脾的运化再正常,也没有食物营养可供“运化”。因此,我们可以把脾胃当作是相辅相成、密不可分的一个整体来看待。
3、理:理清脾胃关系,弄清主次才能做好防治
脾胃是互为表里的关系,胃主受纳、脾主运化,二者相互协调,分工合作,只有合作才能完成食物的消化吸收。
胃主“受纳”腐熟水谷,也就是接受食物、盛纳食物,“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。
经胃腐熟后的食物分为“清”、“浊”两部分。其清者为津液,由脾吸收运化送至全身各处。故有“脾为胃行其津液”的说法;其浊者,由胃下行至小肠,再行进一步消化。脾主运化,主要指消化、吸收、运输营养物质的过程。
所以,脾胃之间的关系需要理清,才能发现更偏重于哪个方面。一般进食方面以胃为主,营养吸收方面以脾为主。
(文章内容图片来源网络,侵删)
返回列表
标签: