很多患了高血压的朋友认为：为了保证血压平稳，不能过多地摄入水分，如果水分摄入多了，血压会出现升高。事实上并不是这样的。患了高血压以后，水分的摄入是不会受到太多的限制的。

 

只有以下两种情况，需要注意控制水分的摄入：

 

高血压合并肾功障碍：肾功障碍是高血压比较常见的一种并发症，出现肾功能障碍以后，人体排泄水的能力下降。此时，如果增加水的摄入量，很容易引起水分的储留，引发血压升高，对于控制血压是十分不利的。

 

高血压合并心衰：高血压合并心衰的朋友需要限制水分的摄入，如果控制不好，摄入水量过多，会加重水肿，引发心脏后负荷增加，容易造成危险。

 

如果没有上述的两种并发症，患高血压的朋友是不需要限制水分的摄入的。一般建议每日摄入的水量应该在2000毫升左右，依据个人体重的不同，可略有增加或减少。

 

充足的水分摄入，对高血压的朋友有很多好处：

 

稀释血液，减轻血液的粘稠度，预防心脑血管疾病的发生；

 

促进排便，减少高血压朋友排便时脑出血的风险；

 

增加尿量，带走身体内代谢产生的废物，减少肾脏疾病的发生几率；

 

降低血液中盐的浓度，盐分过高也是导致高血压的危险因素，血液中的盐浓度降低了，对血压的控制也是非常有好处的。

 

由此可见，高血压的朋友保持充足的水分摄入，保持身体健康是非常重要的。日常生活中摄入的水常见的有天然水、茶、咖啡、饮料、牛奶和酒。

 

注意加重和诱发高血压的药物

 

非甾体抗炎药物：常见有阿司匹林肠溶片、吲哚美辛、布洛芬保泰松、对乙酰氨基酚片等。

 

激素类药物：强的松、地塞米松等糖皮质激素类；地屈孕酮片等孕激素类药物；左甲状腺素钠片等甲状腺激素类药物……

 

抗抑郁类药物：其中单胺氧化酶抑制剂、三环类抗抑郁药最易导致血压升高。

 

部分降糖药：噻唑烷二酮类降糖药，如罗格列酮、吡格列酮等。

 

中枢神经类药物：如左旋多巴、沙丁胺醇、特布他林、氨茶碱等。

 

哮喘药：治疗支气管哮喘和喘息性支气管炎的异丙肾上腺素、沙丁胺醇、特布他林、妥洛特罗等。

 

中药类：其中对血压影响较大的中药制剂主要为甘草类、麻黄素类。

 

吃上述药物的时候更要密切关注用药后的血压变化，并严格按照医生的指导用药，以便更好地控制血压。

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