关于青光眼的一些生活小常识

飞鸟健康资讯发布于 2019-10-07 17:54 | 眼科

1、保持平和的心态

对于青光眼患者或者有青光眼家族史的人，应当做到避免情绪波动，因为情绪波动是闭角型青光眼最常见的诱因。

2 避免黑暗环境

长时间停留在黑暗环境，如在电影院看电影，瞳孔处于开大状态，容易阻堵房角，阻碍房水的流出，诱发青光眼急性发作。

3 避免剧烈运动

青光眼患者一定要避免剧烈运动，也不能干重体力活。不可做长时间低头、弯腰或蹲下的运动，如瑜伽的倒立动作、举重等。

因为长时间的低头、弯腰或蹲下的运动可以使颈静脉的血液回流阻力明显增大，使巩膜上静脉的回流阻力增加，从而使青光眼患者本来就比较高的眼压进一步升高，加重视神经的损害，使病情加重。

4 重视饮食预防

第一、多吃葡萄，因为葡萄里面有很多抗氧化、保护视神经的物质。
第二、多吃西蓝花，里面有很多有益于视神经、视网膜细胞存活的物质。
第三、可以多吃生姜、大蒜、多喝茶，生姜里面的姜黄素、大蒜里面的辣素以及茶里面的儿茶酚，都有益于视网膜视神经的激活，是很好的视网膜神经细胞保护剂。
第四、避免过度饮酒，酒精可使血管扩张，导致眼压升高。

关于青光眼的一些生活小常识 http://www.flyermo.cn/disease/snk/3353.html

标签：