脑出血的发病非常危险，这四类人更受其青睐，一定要小心

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脑溢血是脑实质血管非创伤性破裂引起的出血，又称脑出血。脑出血发病前，会出现头痛、口齿不清、四肢无力、头晕等症状。如果出现大量出血，会引起剧烈头痛、昏迷、癫痫发作等症状。

一般来说，脑出血好发于中老年人，常与脑血管硬化、高血压等疾病有关。然而，临床资料显示，目前，许多年轻人也有脑出血的症状。

为什么脑出血越来越年轻化？这与年轻人不健康的饮食习惯、作息不规律、工作压力大、缺乏锻炼等因素密切相关。

脑出血

这种不健康的生活方式可能会导致一些年轻人患高血压，同时，也会导致他们精神紧张，身体虚弱。这些年轻的高血压患者如果不及时就医、按时服药，血压将得不到很好的控制，从而增加脑出血的发病率。

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脑出血的死亡率和致残率较高，少数患者治疗后会出现意识、语言、运动障碍等症状，对日常生活有一定影响。

所以对于脑出血的高危人群来说，预防重于治疗，要特别注意预防。除了有脑出血家族史的人，脑出血的高危人群还包括:

患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的人

它是高血压脑出血最重要的病因和危险因素，由于大脑的血管和外膜不发达，如果脑部出现动脉粥样硬化，并伴有痉挛，很可能会引起脑出血。

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抽烟喝酒的人

过量饮酒会导致血压升高，脑血流量增加，从而导致脑出血，长期吸烟会导致动脉硬化，使血管变脆等。如果是在一些特定的环境下，大量吸烟还可能导致心血管和神经系统的变化，进而诱发脑出血。

超重的人

肥胖者由于脂肪组织和代谢耗氧量增加，心输出量增加，导致心肌肥大和动脉粥样硬化，从而诱发脑血管疾病。

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过度劳累、压力大的人

如果你在一整天的工作后继续熬夜，你的大脑将得不到足够的睡眠时间，长时间这样下去，大脑会不堪重负，最终可能导致内部血管爆裂。

此外，情绪波动也是诱发脑出血的一大因素，这主要是因为情绪波动较大时，心率会加快，血压会突然升高。

对于脑出血的高危人群，医生建议定期体检，定期检查血压、血糖、血脂，控制基础疾病。其次，努力戒掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。

最后，饮食上要注意适量，少吃高盐高糖高脂肪的食物，同时多做运动，控制体重，提高身体素质，保持积极的精神状态。

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