文章来源:指甲上有垂直线,肝脏真的像老人说的那样不好吗?也许缺少这些
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在健康条件下,指甲光滑,呈淡粉色,无横条纹和竖条纹,无白色或黑色斑点等,指甲是身体的镜子,可以通过指甲的异常来判断身体的健康状况,特别是观察指甲的颜色、纹理、纵横条纹等。
通俗点说,手指甲上有竖纹,说明肝脏不好,这有什么科学依据吗?
指甲上有垂直条纹,真的是老人说的肝不好吗?
手指甲上有竖纹,说明肝脏不好,这个说法来自中医。从中医的角度来说,肝脏是主要的肌肉,指甲也是肌肉的一部分。肝脏病变后,势必影响肝功能,降低新陈代谢和解毒能力,从而造成指甲上的黑色竖纹。
指甲
但是,并不是每个肝病患者都会有这种症状,指甲上有竖纹不一定是肝病,可能是生理因素,可能是营养缺乏。
指甲有竖条纹是什么原因?
生理因素
很多成年人的指甲上有竖条纹,这是很常见的事情,随着年龄的增长,皮肤上会逐渐长出斑点或皱纹,指甲也不例外。
老了之后,指甲表面锁水能力变差,让指甲有纹路,只要指甲看起来均匀,不痛不痒,颜色正常,就不用担心。
太累了
长期繁重的体力或脑力劳动,过度的体力消耗等,容易导致身体疼痛和消化不良,影响指甲的发育,使指甲上长出竖纹。
指甲
所以,要合理安排作息,适当放松,避免过度劳累;每晚睡眠时间不应少于7~8小时;洗个热水澡,泡脚或者户外旅游,运动一下,合理发泄情绪,减轻压力。
体内缺乏蛋白质
角蛋白是毛皮毛囊和表皮的重要成分,一旦体内缺乏,就会导致指甲上出现竖纹,这在素食者中很常见,所以要重点吃含角蛋白的食物,如鱼皮、鸡翅、燕窝、猪蹄、鱼翅等。
体内缺乏维生素A
维生素A可以维持皮肤黏膜上皮的完整性。一旦体内缺乏,会造成皮肤粗糙干燥,诱发角膜干燥和夜盲症,指甲上皮有长竖纹,代谢紊乱、肠道疾病、胃切除术都会造成体内维生素A缺乏。
因此,应重点食用胡萝卜、牛奶、动物肝脏、新鲜蔬菜等含维生素A的食物,必要时在医生指导下补充维生素A。
指甲
指甲外伤
反复修指甲、频繁接触化学品、被捏或碰伤等,会影响指甲的生长,导致指甲上出现竖纹,这种情况,不用担心,几个星期就能好起来;尽量少接触洗衣粉或洗涤剂,必要时戴手套。
当你发现指甲上有竖纹时,不要惊慌。第一,多观察,看看自己的生活方式是否异常。如果指甲上有竖纹,伴有头痛、头晕、皮肤或眼白发黄、食欲不振、体重减轻等,应该尽早去医院做相关检查,排除疾病的可能。
你应该好好保护你的手,减少修指甲的次数,经常修剪指甲,避免接触化学物质,同时要注意饮食的多样化和均衡化,避免体内营养缺乏。
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