哪些运动很容易导致手腕骨折？如何预防？

什么是科尔斯骨折?

 

科尔斯骨折或桡骨远端骨折，通常被称为“手腕骨折”。严格来说，是前臂两根骨头中较大的一根骨折。骨头是在下端折断的，靠近手腕拇指侧与手骨相连的地方。

 

科尔斯骨折很常见，这是手臂上最常见的骨折。

 

骨折

手腕骨折的症状包括：疼痛，尤其是弯曲手腕时、肿胀、瘀伤、手腕畸形，有时被称为“餐叉畸形”，使它看起来弯曲。

 

要诊断手腕骨折，医生会给你做一次彻底的体检。你可能需要几组x光片，因为一开始骨折可能很难看到。

 

偶尔，手腕骨折会影响神经或血液流动。如果有以下情况，你应该去急诊室：手腕很疼、手臂或手麻木、手指很苍白。

 

科尔斯骨折的原因：

 

通常，这些伤害是由于摔倒在伸展的手臂上或手腕被击中造成的。

手腕骨折在进行接触性运动的人，以及滑雪、直排轮滑和骑自行车的人中很常见。患有骨质疏松症或骨骼变薄的人是手腕骨折的高危人群。但它们可能发生在任何摔倒或被击中的人身上。

 

骨折

科尔斯骨折治疗：

如果骨折的手腕的位置不适合愈合，医生可能需要复位。这可能会很痛苦，所以通常需要麻醉。然而，之后服用止痛药会有帮助。

 

1、刚开始的几天，把手腕放在枕头或椅子靠背上，高于心脏水平。这将减轻疼痛和肿胀。

2、冰敷手腕。每隔2-3小时做15-20分钟，持续2-3天。

3、非处方止痛药。可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生或阿司匹林(儿童除外)。它们可以帮助缓解疼痛和肿胀。然而，这些药物也有副作用，比如出血和溃疡的风险增加。除非医生特别说明，否则应该偶尔使用，因为这可能会延迟愈合。

 

骨折

如果医生建议的话，练习伸展和加强手指、肘部和肩膀的运动。

 

大多数时候，这些治疗就足够了。但有时，手腕骨折的人需要手术。如果打石膏不太可能使骨头愈合，你的医生可能会建议这样做。有时，需要用大头针、钢板、螺钉或其他设备将骨头固定在适当的位置，以便修复。

 

手腕骨折很难预防，因为它通常发生在意外跌落的过程中。但在进行像直排轮滑这样危险的运动时，使用护腕会有帮助。有时，手腕骨折可能意味着骨质疏松症，尤其是女性。告诉医生你患骨质疏松和骨折的风险因素。

7月底将有名医教授

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