经期头痛很困扰？川芷鱼头汤帮你解忧

飞鸟健康资讯发布于 2019-08-31 15:26 | 经期调理

女性在现代紧张和快节奏的生活、工作压力下，容易使大脑神经处于紧张状态，加上过度劳累、缺少运动、熬夜等这些不好的生活习惯，易使内分泌紊乱。

而女性头痛除了在经期时发作外，其他时间也有发作，临床上把女性在月经前后及月经期间发作的头痛称为经期头痛。经期头痛即经期发作的偏头痛。

从中医角度来说，这些长期不良的生活习惯和情绪不稳容易导致体内毒素长期瘀积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成经期头痛。

【常见症状】

头痛持续时间为数分钟至1小时，为一侧头部跳痛并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转；在安静、黑暗的环境或睡眠后头痛症状会有所缓解。

所以，在治疗上除了调整好自己的心态之外，还要以活血行气的药方进行调理，一般持续调理3～6个月便会痊愈

川芷鱼头汤

原料：川芎、白芷各10克，鱼头350克，姜、红枣、枸杞、米酒、盐各适量。

制法：

1、川芎、白芷、红枣、枸杞和鱼头各自洗净；姜切片。

2、锅中倒入适量油烧热，放姜片、鱼头煎至两面金黄，加热水没过鱼头，放入川芎、白芷、红枣枸杞，加半碗米酒，煮15分钟，加盐调味即可。

使用：在月经来潮前1周开始食用。

【原理】

其中川芎有活血行气、祛风止痛的功效，能有效改善经期头痛；配合白芷祛风解表、散寒止痛，枸杞滋肾、养肝，以及生姜的健胃、发汗、解热止呕等作用，能加强缓解经期头痛的效果。

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