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女性月经期容易忽略的事情有哪些?

飞鸟健康资讯  发布于  2019-08-27 15:22  |  经期调理
不吃冰淇淋、不碰凉水、不高度运动.....女性都知道月经期间的这些禁忌。然而,有很多的事项或多或少都会容易被女性们所忽略,今天,笔者从专业角度提出几个被忽略的几个禁忌事项。


 
1、忌饮酒、喝浓茶及咖啡
 
月经期间,女性体内的解酒酶比例减少,分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外,酒精也难以排泄出去,并滞留在身体里造成伤害。
 
而浓茶和咖啡中含咖啡因较高,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时,茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,进而影响铁质吸收,引起贫血等问题。

 
2、不宜洗头
 
很多女性在月经期间会觉得头发不洗会很难受,很容易忽视了这一点,其实洗头容易让头部着凉从而会导致寒气入体等症状,若实在是受不了的话,一定要用热水洗头,洗完后一定要吹干。

 
3、不宜穿紧身衣裤
 
月经期间如果穿紧身裤,会使相关部位的毛细血管受到压迫,从而影响血液微循环,造成局部水肿。
 
 
4、忌用补血、活血的药物
 
一般来说,补血保健品、活血化瘀类药物都应在月经期间停用,在月经期间使用补血、活血的药物,一方面会增加经血流量,引起经血过多。
 
另一方面,经期出血可能会影响药物的疗效。很多活血化瘀的中成药同时具有抗凝、抗栓效果,使用后会扩张血管、加速血液流动,进一步造成血流失过度而引发贫血,严重时甚至引发重度贫血或经期打出血。

女性月经期容易忽略的事情有哪些?  http://www.flyermo.cn/woman/waiyin/2049.html

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