推荐两款减肥汤，瘦身还营养！

郭老师发布于 2019-08-05 15:35 | 综合减肥

肥胖者必须选择正确的减肥方法。黑木耳红枣汤具有减肥、减肥的作用。它还具有滋养身体的功能。黑木耳能促进新陈代谢。黑木耳能促进毒素和脂肪的分解。黑木耳红枣汤有很好的减肥效果。它经常吃一些黄瓜和蔬菜。减肥和减肥，山楂浸水也有减肥的效果，那么减肥的汤是什么呢？

黑木耳红枣汤

材料：黑木耳、红枣。

调料：白糖。

做法：
1、清洗黑木耳，取出红枣，放入砂锅中。
2、将水和糖加入锅中煮1小时。你可以吃。

减肥功能：

它具有抗肿瘤感染、清除肺等多种功效，尤其是植物胶体。这种物质具有很强的吸附能力，能够吸收肠道中的杂质和脂肪，然后从内尔号清肠解毒的结果中排出。

大枣是一种有效的滋补品，特别适用于女生，它具有补充生命能量，滋养血液和舒缓神经的效果。此外，红枣的特点是维生素含量非常高，也被称为“天然维生素丸”。您不仅可以减肥和减肥，还可以添加维生素，让您健康瘦身。

菠萝莴笋沙拉

材料：菠萝，莴笋，小番茄，苹果，葡萄干。
调料：沙拉酱。

做法：
1、将菠萝，莴笋和苹果切成碎片，然后将它们与小西红柿混合在一个容器中。
2、撒一点沙拉酱。在上面撒点葡萄干。

减肥功能：

菠萝几乎含有所需的各种维生素和16种矿物质，这些维生素和16种矿物质只需被吸收，菠萝中所含的酸和丰富的果汁也能有效去除脂肪，新鲜菠萝的结果非常好，只是需要在食用前半小时使用盐水。

莴笋含有丰富的糖和维生素C，钙，磷，铁等，每500克莴笋含有约12毫克的铁，与菠菜的含量相同，莴笋叶片的维生素C含量高出15倍比干，莴苣汁只能促进胃液的释放，刺激肠道蠕动，帮助消化食物和排便，饱腹感也相当高。