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扒一扒减肥茶到底能不能减肥?以及减肥茶的好坏!

飞鸟健康资讯  发布于  2020-11-26 20:05  |  综合减肥

减肥茶的好处:首先是减肥茶中为保持茶的口感,其中茶叶约占总量的一半。茶叶选用乌龙茶、红茶、普洱茶、花茶、绿茶等。茶叶本身就有较好的减肥作用。




在古代扰有“除痰去腻”、“多饮消脂”的记级,唐代《本草拾遗》 “茶久食令人瘦,去人脂”。现代科学证明茶叶中含有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分,其中许多成分可促进体内脂肪代谢,降低胆固醉与甘油三酯。


其次是减肥茶中与一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物, 与茶的降脂减肥作用相辅相成长期饮用,确有一定的降脂、养生保健作用。所以,尽管减肥茶市场大战狼烟四起,新的减肥茶不断推出,但减肥茶还是有一定的市场,莽林灵芝、荷叶。

 

减肥茶的副作用:主要有以下几个方面:


1、如果经常喝减肥茶,很容易引起肠胃病,因为减肥茶会刺激胃肠道,时间久了之后,会引起肠胃穿孔。


2、经常喝减肥茶,很容易引起营养不良,这样就会引起消化系统功能紊乱,影响到身体对营养物质的吸收。


3、如果经常喝减肥茶,很容易引起胃肠道功能紊乱,因为减肥茶中大部分都含有导泻的药物,比如番泻叶,时间久了以后,会引起依赖性便秘,而且还会刺激降低味觉,这样还会降低人体的食欲。

 

不过减肥茶对于减肥是有一定的效果的, 但效果并不是很强,只能是作为减肥的一种辅助治疗,不能够起到特别有效的作用。重要的还是要做好饮食方面的调理,尽量不要吃的太多,也要控制好饮食的总热量,尽量不要吃热量太高的食物。还要加强运动锻炼,运动锻炼的强度越大,运动的时间越久越有利于燃烧脂肪,才能够达到减肥的作用。

 

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