当老人有高血压时，应如何照顾他们？

飞鸟健康资讯发布于 2019-08-06 16:01 | 老人三高

当老人有高血压时，应如何照顾他们？一旦老年人有高血压，他们需要控制自己的血压，以避免并发症。如果你想控制你的血压，你应该注意一些事情，那么在高血压的老年人中你应该注意什么呢？老年人吃什么来降低血压？

1、精神应该是愉快的，情绪应该是稳定的。
心情不好会使心跳加快，血压升高。因此，老年高血压患者应保持冷静的心态，避免情绪激动和过度紧张。

2、服饰穿戴要宽松。
老年高血压患者的衣服不宜太紧、太小，使之松软。最好穿纯棉衣服，透气性好，既轻松又温暖。皮带、系带不宜太紧，以免造成血压波动。

3、坚持用药，不要停药。
药物治疗是老年高血压的主要治疗方法。老年高血压患者应坚持按医生建议服用降压药，使血压逐步控制在正常范围内。在使用抗高血压药物的过程中，老年患者坐起来和站起来时应尽量缓慢地移动。

4、运动要适度，睡眠要充足。
老年高血压患者应该能够做到日常，适当的活动，工作和休息，以及充足的睡眠。定期的科学生活方式可以保持稳定的血压;过度劳累会增加血压并使病情恶化。老年人应确保每天睡眠充足8至9小时。

5、注意直立性低血压。
老年人讨厌容易出现体位性低血压。因此，在头晕的情况下，老年人在从平坦到直立位置的降压治疗中，建议存在体位性低血压的可能性，并且重要的是对其非常重要。

老年高血压患者应严格遵循老年人高血压的要求，注意自身健康，合理饮食，适度运动，并在医生的指导下，坚持“终身用药”。

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