备孕避开误区，才能怀上健康宝宝

飞鸟健康资讯发布于 2019-08-31 15:58 | 备孕

很多备孕的夫妻都想着快点怀上宝宝，岂不知有时候欲速则不达，备孕的时候好好准备，避开误区才有利于顺利的怀上宝宝。

1、排卵期性生活过于频繁

排卵期进行性生活的确受孕的几率比较高，但是由于排卵期包括的时间比较长，是排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。但是性生活频率过高也会影响精子质量。

2、备孕期间营养补充多多益善

孕前有意识的补充蛋白质、钙、铁、锌、维生素、叶酸等营养物质是好的，但切记适量、合理。盲目乱补会适得其反。比如过量维生素A，会增加宝宝发生异常的可能性。

所以不论在备孕期、还是孕期，合理饮食、合理使用补充剂，都是保证准妈妈和胎儿健康的基础。

3、孕前检查是有疾病的夫妻才需要

孕前检查也有助于排除不利因素，让女性在比较好的身体状态下怀孕。孕前检查是科学备孕的重要环节，能诊断出许多对孕期有影响的疾病。及时治疗可以减少流产和胎儿畸形的发生。

4、怀不上宝宝是女人身体有问题

备孕许久怀不上宝宝很多人第一反应都是女人身体不行，其实不是女性才患不孕不育病，由男性因素或者男女共同因素导致的怀不上孩子的情况，也占了很大一部分。

比如精子质量差、染色体异常、输精管梗阻都可能是没能成功怀孕的原因。所以建议备孕1年仍未怀孕应该双方都去医院检查。

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