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患者分享：“接受”+“放下”使我4年的胃病痊愈！

飞鸟健康资讯发布于 2020-09-28 16:52 | 肠胃疾病

我相信很多人胃病的朋友都出现过胃痛吧！胃病的期间，无数次的被胃痛痛醒，大晚上的睡觉都睡不好，每天到点都要发作一次。

对于现在还在饱受胃病的折磨的人做到下面几点，我想相信您的肠胃可以得到很好的改善。（这是我这么多年的养胃和调理胃的经验）

一、接受胃病这个现实问题

接受也就是要独自一个人面对胃病的困扰，面对胃痛时的痛苦与折磨。不要在电脑或者书籍上面去寻找你想要知道的答案。

都说这是个网络的时代，但是当你知道你所患的胃病给你以后的生活带来的困苦，那样只能加重你的情绪，甚至出现抑郁和焦虑的心理。

这样的情绪出现是很影响在养胃期间的自己的。你可以和你的胃病一起出去去户外钓钓鱼、看看风景，或者听听音乐来缓解你的焦虑的情绪。如果出现强烈的胃痛，还是在家里休息的比较好。

二、放下自己对胃病的恐惧

放下对胃病的恐惧心理，胃病患者时间长了就出现焦急、烦躁的心理活动，这样就会产生失眠的状态，反而对胃病的康复造成了一定的阻力。

首先，我们可以停止一切西药的治疗，像什么胃粘膜保护剂，增强胃动力的药。

如果您的胃病史还没有到一年，您还是继续接受医生的建议和治疗，一年之后就停止手上所有的肠胃药，不然这些西药会对你的肝肾功能产生很强烈的刺激，倒是后胃药变成了毒药。

三、从日常的饮食下手去选择自己肠胃容易吸收的食物

日常的饮食对我们胃病患者是有很好的辅助作用的，胃病时间长了，身体缺失很大的营养。这样我们的身体就会出现营养不平衡的现状。

所以我们就需要做到不挑食，吃一些营养价值高的，要记住你的肠胃可以消化的了才可以去吃，不然只会越吃越糟糕。

四、坚持养胃是我们胃病患者必须要做到的

坚持改掉不好的饮食习惯是我们恢复肠胃健康的基础。仔细的想一想你之前对肠胃的不好，没有规律的出现胃痛也是对你的一种惩罚。

肠胃好的时候，你该吃吃，该喝喝，该玩玩，现在的你必须改掉以前坏的生活习惯，例如抽烟喝酒喜欢吃宵夜，要接受新的生活习惯。

五、让自己的生活忙碌起来

不要整天都把自己的心思全部放在胃的方面，要让自己的生活充实起来，肠胃健康是很重要，但是心病还需心药医。

或许你转移自己每天担心的事情，慢慢的你就回去接受它，然后在慢慢的去治疗以及调理，这样肠胃的功能也会慢慢的恢复以前的状态。

胃病的治疗固然重要，找到合适的方面也固然重要。

因此在治疗胃病方面，一定要咨询专业医师的意见和建议，专业医师会根据实际情况制定相对应的治疗方案，对症治疗。
(文章内容图片来源网络，侵权删）

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