慢性胃炎反复发作，常做这几件事，胃炎好一半

飞鸟健康资讯发布于 2020-07-08 17:47 | 肠胃疾病

慢性胃炎是一种常见病，多发病，病程缠绵，极易反复发作。

并且，随着年龄的增长，慢性胃炎的患病率也在增高，因为随着年龄的增加，动脉硬化随之加重，胃黏膜的小血管也不例外。
小血管管腔被堵后，会使胃黏膜营养不良、分泌功能下降，屏障功能弱化，使老年人更易发生胃炎。

慢性胃炎可分浅表性、萎缩性、肥厚性三种类型，临床上共有的症状为：上腹部闷胀疼痛、嗳气频繁、反酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。
饮食入口，首先影响的就是胃，胃黏膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。
所以饮食不调是引起胃病的重要因素，在慢性胃炎发病中饮食因素占有极为重要地位；
因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其他疾病不同的地方。
总的来说进食时做到以下几点，慢性胃炎可以说已治愈了一半。
饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。

【忌嘴】
注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，切忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃黏膜的刺激。
注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃黏膜的侵害，尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。

【静养】
人的情绪、心态与胃炎、十二指肠溃疡等症的发生与发展密切相关。
因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响了胃炎的康复。
【运动】
肠胃病人要结合自己的体征，进行适度的运动锻炼，以提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

慢性胃炎的病因尚未完全阐明，但根据实验研究与临床实践得知，幽门螺杆菌是导致慢性胃炎的主要病菌。
幽门螺杆菌感染在世界各地都较为常见，有人认为50%的人，其胃里都有幽门螺杆菌定居。
因此彻底杀灭幽门螺杆菌，才能从根本上解决胃病反反复复无法根治这一老大难问题。
仅仅通过止痛、调节胃的酸碱度、提高胃动力等等，只能缓解一时的症状，消除不了胃内的致病菌，也不能从根本上解决病因。

对于较严重的慢性胃炎，特别是萎缩性胃炎，仅依靠注意饮食是不够的，应该用杀幽门螺杆菌药物并配合适当的中药治疗。
用活血化瘀来改善胃内血流循环以消炎解毒来解决胃内炎症，配合正确饮食，对治愈慢性胃炎是有帮助的。
另外，服用其他药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃黏膜而导致病情恶化。

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