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39岁胃癌患者忠告：饮食规律

飞鸟健康资讯  发布于  2020-05-05 17:50  |  肠胃疾病
孙女士患病之前是工作狂。
 
她是一家医院的宣传干事，负责的事情很多。尽管手下有3个同事，但她依旧喜欢亲力亲为，加班的时候顾不上吃饭喝水。
 
很多时候加班到半夜，才想起来没吃晚饭，然后点外卖。
 
在平时，辣的、凉的、酸的，只要能吃，并且对味蕾有刺激，她都来者不拒。
 
而且，她的胃也从来没有过明显的不适。

 
 
但是，一次服药之后，她忽然出现呕血，经过检查，确诊患上了胃癌。
 
患病之后，她对所有来看望她的人说：好好吃饭，好好休息，不能乱吃，不能像我这样。
 

 
 
患上胃癌的因素有很多，而饮食不规律，却是怎么也绕不过的一个关键原因。
 
一般来说，饮食规律，不吃辛辣刺激的食物，三餐定时定量，吃饭细嚼慢咽，这是最有效，也是最方便简单的养胃方法。
 
切记，胃不是垃圾箱，而是储藏水谷精华的地方。
 
数据显示，中青年人的胃癌发病率增长迅速，近5年来19~35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。
 
现在青年人因为频繁加班，导致睡眠不足、饮食不规律，各种乱吃盒饭和垃圾食品，都会破坏肠胃的正常功能，成为诱发胃癌的主要原因之一。
 

 
 
其实，胃癌的早期信号并不是很隐蔽，是可以被发现的:
 
信号一：明显消瘦，常出现消化不良的腹泻。
 
信号二：疼痛性质出现变化，成为持续性、无规则的腹部疼痛。
 
信号三：出现上腹饱满、膨胀就要当心。如果患者在心窝处摸到包块，表面凹凸不平，质地硬，就要及时检查。
 
信号四：出现原因不明的黑便。这是胃癌的很明显的信号。
 

 
 
医生提醒：预防胃癌，三类食物要少吃!
 
1、烧烤类食物
 
烧烤过程中，用炭火烤肉，油脂滴在炭火上，会产生有毒性的“多环芳羟”，随烟熏挥发，又吸收回食物中，而这类物质具有致癌性!
 

 
 
2、腌制类食物
 
若过量摄入食盐，不仅导致高血压、心脏病、肾脏病和脑血栓，且易患胃癌。
 
世界癌症研究基金称，一个人每天摄入的食盐量不宜超过6克，大约一茶匙左右。
 
若食用太多的盐会对血压不好，可导致心脏病、中风以及癌症。
 

 
 
3、滚烫的食物
 
调查显示，食烫食的人发生胃癌的危险性是普通人群的4.22倍。
 
这是因为高温食物会损伤胃黏膜，如果胃黏膜反复损伤，就会诱发癌变；而烟熏类食物中含有大量的亚硝酸盐，在胃中可形成亚硝酸胺，可直接诱发癌症。
 
注：文章内容仅供参考，如需选用请咨询专业医师。

(文章内容图片来源网络，侵权删）

39岁胃癌患者忠告：饮食规律  http://www.flyermo.cn/disease/xyk/7252.html

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