老胃病的养护与治疗关键在于修复胃黏膜

生活和饮食上的习惯，现代的年轻人就算不是逢年过节，也很难做到按时吃饭、不错过早饭、口味偏清淡、尽量不沾辛辣、对冰冷甜腻的食物说“不”。也正是因为不规律的作息和饮食，胃病已经成了年轻人的“流行病”，特别是学生党，上班族。

胃病的发病原因较为复杂，多为内外因素交织所致。主要是饮食不规律，经常食用刺激性食物如浓茶、咖啡、酒精、辣椒等刺激性食品，进食过冷、过烫或粗糙食物损伤胃黏膜，幽门螺杆菌感染，以及长期服用非甾体抗炎药物（如阿司匹林）都会损伤胃黏膜。

胃病发作时的痛苦想必胃病患者都是深有体会，会伴有各种疼痛。还会出现胀气、反酸、嗳气等症状，最无奈的就是胃病一直得不到根治，经常复发。

据统计数据显示，胃病患者一年内，甚至半年内复发率高达60%~70%，根本原因就是受损的胃黏膜没有得到彻底修复。

 

胃病为什么容易复发？

我们的胃黏膜内的环境就像一个天平，两端分别是“保护因素”和“侵袭因素”。

当“保护因素”正常的情况下，正常的黏膜对 “侵袭因素”（胃酸、胃蛋白酶、幽门螺杆菌、酒精等）能起到防御功能，胃黏膜正常，天平保持平衡，就不容易得溃疡了。

当黏膜保护因素和黏膜侵袭因素之间失去平衡，即“保护因素”（如黏膜自身屏障功能减弱、血流减少、上皮细胞更新慢）能力下降，胃黏膜受损，受损的黏膜在遇到 “侵袭因素”时，黏膜防御能力下降，就容易产生炎症、糜烂、溃疡。

如何解决胃病复发的问题？

如果胃部黏膜受损、黏膜创面没有得到修复，就像没有愈合的伤口，这始终是一个重大的隐患，因此，黏膜没有修复，胃病就会反复发作。

 

因此，降低胃病复发，修复黏膜溃疡是关键，提高黏膜“保护因子”的防御功能，有效抵御“侵袭因子”对黏膜造成的侵袭，只有通过修复胃黏膜，提升黏膜“保护因子”，才能让胃病少复发，有效减少胃病反复发作带来的风险。

怎样修复胃黏膜？治疗胃病，吃药也不是唯一的治疗方式，还可以通过以下食物进行食疗。慢性胃炎的天然“救星”，每天吃一点，修复胃黏膜，胃病不复发！

一、山药

山药属于淀粉类食物，胃病患者是可以选择食用的。具有很高的营养价值，常吃不但可以滋补身体，补益强身，对调理脾胃也很有益处。使用蒸山药的方法，这种方法做出的山药会比较软，对胃没有刺激作用，适合所有胃病患者食用。

 

二、蜂蜜

蜂蜜以其甘甜的口感以及养胃润肺的功效更受到现代人的喜爱。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分；蜂蜜，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。每天喝一杯蜂蜜水，具有很好的养胃作用。

三、丁香茶

丁香茶含有的丁香酚成分有暖胃的功效，常喝丁香茶，不仅能有效促进肠道蠕动，还能促使体内垃圾系统排出，长期饮用还能起到保护肠胃的作用。

四、香蕉

香蕉算的上是促消化，有美味的食物。一天喝多也没所谓。香蕉中富含5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜的作用，另外香蕉还能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜的抗酸能量，而且易消化，对胃病人群来说实在是不错的选择。

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