不想经常被胃溃疡困扰？来看看这5条忠告

飞鸟健康资讯发布于 2019-09-28 14:56 | 肠胃疾病

消化性溃疡是全球性常见病，胃溃疡也是消化系统最为常见疾病之一。它是多发病、慢性病，易反复发作。虽然很多人经受着它的困扰，但往往由于不够重视，常导致病情加重。

因而要治愈胃溃疡，患者除了积极地配合医护人员进行治疗外，还应做好自我保健，持之以恒很重要啊！

1、必须坚持长期系统服药

由于胃溃疡是一个慢性病，复发可能性较大，要使其完全愈合，必须坚持长期系统服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药；亦不可朝三暮四，服用某种药物没有几天，见症状无明显改善，又随意更换为其他药品。

一般来说，服药4～6周为1个疗程，症状改善后还得继续维持巩固治疗l～3个月，甚至更长时间。

2、避免服用对胃黏膜有损害的药物

如前所述，如非甾体抗炎药、糖皮质激素类药物等，对胃黏膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。

如果因疾病需要必须服用，或向医生说明，改用他药；或遵医嘱，配合一些其他辅助药物；或饭后服用，减少药品对胃的不良反应。

3、保持精神愉快

如前所述，胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神过度紧张、情绪不稳定，或长期忧虑焦躁都会对大脑皮质产生不良刺激。

使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起自主神经功能紊乱，使胃酸分泌增多，胃平滑肌痉挛，胃肠蠕动减弱，不利于食物的消化，进而发生或加重溃疡病情。

4、注意起居有常，注意气候变化

胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，按时作息，劳逸结合，讲究规律生活。

溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。在秋末、冬春之交溃疡好发季节，要注意保暖。

5、注意饮食卫生

饮食要讲究卫生，偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮生食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠道消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。

注意饮食规律，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，进餐时养成良好习惯，中途不暂停，不看书、看报、看电视，少说或不说话，这些都是促进溃疡愈合的好习惯。

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