天天吃青菜为什么还不能把胆固醇降下去？胆固醇升高该怎么治疗？

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有很多人说这半年都快把自己当成兔子了，天天就是吃菜，一口肉也没有吃过，但是胆固醇还高，这是为什么？

胆固醇

 

其实遇到这种情况，说明你该吃药了，就不是说只是靠饮食来改善了。因为人体的胆固醇有30%是通过饮食进来的，有70%是通过人体自己合成的。

 

如果你一点肉为不吃的话，自己合成的比例会更高，甚至要超过了70%，有了胆固醇升高，不是说不让你吃肉了，是让你少吃，少吃不代表不吃，只是完全不一样的，不能那么极端。

 

吃肉也不是说让你吃肥肉，你可以吃一些瘦肉，特别是鱼肉，还有一些鸡鸭，当然鸡鸭要去了皮就吃那些瘦肉，还有一些牛羊肉，称为红肉，这些也都是可以适量的吃一点。

 

把自己当成兔子天天吃菜，这很有可能造成营养不良，营养补不良可能引起低蛋白血症，全身还会肿，得不偿失了。

胆固醇

 

其实有许多药物可帮助降低 LDL 胆固醇水平升高。每一类药物的作用方式、效果和费用各不相同。

医生会根据血脂水平和其他个人因素推荐一种药物或药物组合。

 

他汀类药物是研究最深入的药物类别之一，也是最常用于降低 LDL 胆固醇的药物。它们是预防冠心病、心脏病发作、中风和死亡的最有效药物。

 

可用的他汀类药物包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀和其他几种类似药物。

 

他汀类药物可减少人体胆固醇的产生并增加肝脏对胆固醇的清除，因此可将 LDL 胆固醇水平降低 25% 至 55%。

此外，它们可以降低甘油三酯。他汀类药物还可以通过这种机制减少炎症并预防心脏病发作和中风。

胆固醇

 

虽然大多数人都能很好地耐受他汀类药物，但也有一些潜在的副作用，主要是肌肉疼痛、酸痛或虚弱。

 

使用他汀类药物也可能增加患糖尿病的风险，尽管风险主要见于前驱糖尿病患者，并且减少心脏病发作和中风的益处大约是患糖尿病风险的四倍。

 

更换他汀类药物并经常使用低剂量可以避免这些问题，但如果不能，则可以使用非他汀类药物来降低 LDL 胆固醇。

 

严格遵循服用他汀类药物的剂量说明很重要；有些在睡前服用更有效，而有些则应随餐服用。此外，一些食物，如葡萄柚或葡萄柚汁，会增加他汀类药物副作用的风险。

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