2型糖尿病是如何影响心脏健康？如何降低患2型糖尿病的风险？

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糖尿病是一种导致血液中葡萄糖（一种糖）水平升高的疾病。这是因为胰腺产生的一种叫做胰岛素的激素存在问题。

 

胰岛素将葡萄糖从血液中转移到身体的细胞中以获取能量。如果身体不能制造足够的胰岛素或不能使用它制造的胰岛素，葡萄糖就会留在血液中，无法进入细胞，为它们提供正常工作的能量。

2型糖尿病

 

糖尿病有哪些类型？

 

当身体无法制造胰岛素时，就会发生1型糖尿病。这种类型最常见于儿童和年轻人，是身体的免疫系统攻击胰腺中产生胰岛素的细胞的结果。十分之一的糖尿病患者是1型。

 

当胰腺不能制造足够的胰岛素或身体不能再使用它制造的胰岛素时，就会发生2型糖尿病。

 

2型糖尿病比1型更常见，并且随着年龄的增长而逐渐发展——通常是在40岁之后。但每年都有越来越多的人在更年轻的时候被诊断出来。

 

它与以下内容密切相关：超重、身体不活动不锻炼、2型糖尿病家族史。

2型糖尿病

 

2型糖尿病是如何影响心脏健康？

 

进食后，我们开始消化食物并将碳水化合物分解为葡萄糖。对于没有糖尿病的人来说，他们的胰腺在进食时会释放胰岛素。它充当身体周围细胞吸收葡萄糖并将其用作能量燃料的信号。

 

如果患有2型糖尿病，身体不能制造足够的胰岛素或不能使用它制造的胰岛素，并且细胞不能吸收足够的葡萄糖。这会导致血液中的葡萄糖含量过高。

 

血液中高水平的葡萄糖会损害动脉壁，使它们更容易形成脂肪沉积（动脉粥样硬化）。

 

如果动脉粥样硬化在冠状动脉（为心脏提供富氧血液的动脉）中积聚，这就是冠心病，并可能导致心脏病发作。如果这种情况发生在向大脑输送血液的动脉中，则可能导致中风。

 

2型糖尿病的特征是什么？

 

判断是否患有糖尿病并不总是那么容易。许多患有2型糖尿病的人没有症状，也不知道自己有症状，或者症状可以缓慢发展或突然出现-因人而异。

 

如果有以下情况，可能患有糖尿病：经常口渴、尿尿比平时多，尤其是在晚上、经常很累、突然体重下降、视力模糊、有生殖器瘙痒或鹅口疮的定期发作、注意到伤口或伤口愈合缓慢。

2型糖尿病

 

如何降低患2型糖尿病的风险？

 

通过保持健康的体重和坚持健康的生活方式，可以大大降低患2型糖尿病的风险。

 

可以采取以下一些步骤来降低风险：吃健康均衡的饮食、控制好你的体重、戒烟、注意家族病史。

 

做这些事情不仅可以降低患2型糖尿病的风险，还可以降低患其他心脏和循环系统疾病（如冠心病和中风）的可能性，而且对一般精神也有好处。和身体健康。

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