性生活多久才是正常？久和次数多才显得你厉害？答案在这里

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很多关于夫妻生活的知识需要了解，比如性生活正常持续多久，性生活的正确频率是多少，很多人不知道，有些人长期禁欲，有些人性生活过多，可能会引发健康问题。

如果能够明确相关知识，坚持下去，保持身体健康，就可以提高夫妻生活质量，同时增进感情。

对于正常的男女来说，在夫妻生活中坚持的时间不是很长，大多数男人在2分钟到6分钟左右就屈服了，完全射精。

性生活

如果时间少于2分钟，这种情况就是早泄，说明有射精功能障碍，有必要找出原因，尽快调整。

当然，有的人坚持很久，可能十几分钟，二十分钟以上，有的人坚持半小时，但是时间越长越好，只要需要2到6分钟完成射精，都是正常的，如果连续不射精，可能是一种疾病，有的人射精功能障碍就无法射精。

多久一次合适？

多久进行一次性生活对身体好，因人而异，要综合发展自己身体健康素质，年龄分布情况去考虑。

性生活

对于一个年轻人来说精力充沛，身强体壮，性生活频率高一些没有得到多大影响，可以通过满足他们自己的性需求，多数人一周三四次性生活能吃得消。

如果是老年人，身体在走下坡路，做不了，一周一次或者半个月一次，甚至更久。

但如果某些疾病正在发展，不符合同房条件，就要先停下来，对身体问题采取合理的治疗措施，恢复后再去同房，各种情况综合考虑。

性生活要注意什么？

保持卫生

提高性生活质量，要注意卫生，做好同房前的清洁工作，洗后身体干爽卫生，没有难闻的气味，也没有污垢堆积，可以让彼此更加亲密，充分投入，从而拥有高质量的夫妻生活。

性生活

有些人在同房卫生条件也很差，如果携带某些细菌、细菌，可能会在随后的交叉感染过程中诱发疾病，从而反映出保持身体清洁的关键。

正确使用安全套

根据自己的需求判断是否使用避孕套，如果没有生育计划，想要避孕，避孕套是最直接的方式，使用简单，避孕效果好。

另外，不清楚对方进行身体健康状况，不要采取无保护管理措施的性行为，而是利用安全套来达到有效预防疾病的目的。

很多性传播疾病会通过性行为而入侵，例如艾滋病、乙肝、梅毒等，为了提高自身安全问题考虑，有必要的情况下规范使用安全套。

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