少吃盐可能对心力衰竭患者产生致命反作用，无利反害？

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最近的一项Meta分析结果表明，过少的钠盐摄入并不一定对心力衰竭患者更有益，此人群的限钠饮食反而增加了死亡风险。

来自9项研究的汇总数据显示，与每天钠摄入量≥2.5 g人群相比，遵循每天钠摄入量＜2.5 g人群院内死亡风险高出84%（RR 1.84，95% CI 1.46-2.31，
P<0.001）。与此同时，2组的住院率并没有明显差异（RR 1.45，95% CI，0.99-2.11，P=0.05）。

研究结果表明，在心力衰竭的治疗中，限制钠摄入的做法是适得其反的，这与最近一项随机对照试验的结果一致，该试验表明，限制钠摄入不会带来更好的结局。

心力衰竭

美国膳食指南建议大多数成年人每日饮食中钠摄入量限制在≤2.3 g（相当于约1茶匙食盐）。对于心力衰竭患者，建议限制钠的摄入，以预防体液潴留，降低不良结局的风险。

限制钠的摄入仍然是帮助管理心力衰竭的方法，但限制的量一直存在争议，这项研究表明应该着眼于建立安全的钠摄入水平，而不是过度限制钠的摄入，将在没有明确限钠益处的情况下加剧其对身体的危害，应该重新考虑这样的建议。

心力衰竭

这篇Mate分析纳入了9项研究，共包括3499名心力衰竭患者，更严格限制钠摄入组的患者，每天的钠摄入量范围在1.2 -1.8 g，这些研究大多在2008年至2022年间进行，但也有一项研究发表于1991年。

研究中所纳入的临床试验在研究设计上存在明显的差异，如患者基线特征、医疗配置以及评价随访钠摄入和结局指标的方法等，一些研究的受试者需要同时限制钠和液体的摄入量。

研究的数量和参与者总数使他和同事们对整体研究结果抱有信心，这项研究的作者们呼吁进行额外的研究，以帮助确定食用钠的最佳阈值，并确定哪些心力衰竭患者可能从中获益。

心力衰竭

减少膳食盐摄入的一个好方法是多吃新鲜水果和蔬菜，在烹饪时使用基本调味品而不是加工过、盒装和罐装食品和调味酱，因为这些产品通常钠含量高。

在外出就餐或购买熟食时，人们应该主动要求知晓营养成分信息、阅读食品标签、了解哪些食品含钠量最低。

盐的量少了会不好，多了也会不好，所以要学会摄入适量，把握好量，这样也就避免出现健康问题，身体的健康还需要定期体检，也是非常有必要的。

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